讨论会的效果十分显著，集中处理了这一周积累下来的各种问题，包括专业、服务、制度流程等等，甚至还讨论了会员提出的，室内景色不足，要不要增添盆栽、鱼缸之类的问题。
解决完所有问题，纪轲拉着全体教练到小器械区的康复床那里，准备给他们展示膝关节运动的常规检查手法。
“不管是做哪个部位的损伤评估，或者损伤检查，首先要清楚构成这个部位的组织结构的功能和作用是什么，”纪轲让刘帅躺在康复床上，用手指着刘帅的膝关节，“咱们现在只说膝关节。”
膝关节的构造不光有大腿股骨、小腿胫骨这两个大骨头，还有髌骨、韧带（前后十字韧带、内外侧副韧带、膝横韧带、髌韧带等），半月板，关节囊等等。
“咱们都知道，膝关节是人体下肢的重要关节，结构复杂不说，比起其他关节也更容易受伤，所以，它的损伤检查手法是必须要掌握的，嗯，把它的损伤检查列入一级以上教练必须掌握的技能列表里，一级以下教练不要求掌握，但必须要了解，起码要说出个一二三来！”
教练技能列表是纪轲和谷雨捣鼓出来，准备在下一期比赛上公布，尝试让会员更能直观量化教练水平的一个政策，这也是他们提升比赛逼格的重要手段，这年头玩啥都不如玩规则！技能列表就是他们抢夺教练技能水平评判标准规则的重要手段。
作为比赛的举办方，技能列表的核心制定者，纪轲在金牌私教率先实践，也算是为了收集市场反应；总体而言，效果不错，起码印刷出来的技能列表讲解手册样本差点就被会员给撕掉带走。
纪轲这么一说，让躺在床上的刘帅和站在旁边的教练一阵腹议，尼玛，你特麽自封裁判级教练，就这么处心积虑地难为别人，这样真的好吗？加上这个，一级教练的新增技能已经突破二十了好嘛！你这么吊，你咋不上天！
“首先，我给你们大致讲解髌骨的评估手法和评估结论。”纪轲示意刘帅把腿伸直，放松，一只手轻放刘帅一条腿的髌骨上方，一只手轻轻推动髌骨往小腿方向滑动。
“这个主要是用来检测髌骨碾磨，也就是髌骨磨损；如果会员在收缩股四头肌的过程中感觉疼痛，就说明他的髌骨出现了磨损。”纪轲指挥刘帅配合自己，一边解释。
髌骨磨损的主要凶手是股四头肌的力量。
股四头肌由股内侧肌、股外侧肌、股直肌、股中肌四块肌肉组成，这四块肌肉起点位置虽然不一样，但它们的末端股骨，髌骨上方合四为一，形成一条强有力的肌腱，止于小腿胫骨的胫骨粗隆。
出于运动、承重的需求，膝关节的压力十分巨大，导致股四头肌的肌腱在膝关节这里出现了骨化，于是诞生了人人都有的，人体最大的籽骨：髌骨，用来分担股四头肌肌腱的压力，防止肌腱出现磨损。
所以从渊源上将，髌骨天生受股四头肌的影响；当股四头肌长期过于紧张时，髌骨就会被它的肌腱往上挤，和人体最大的长骨：股骨发生摩擦；
髌骨名字上虽然带着骨字，但实际上它是肌腱骨化而成，密度要比真正的骨头小；在长期摩擦中，髌骨就会被股骨给磨掉一部分，如果磨损太多就会感到疼痛。
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