冷静下来的吕后采纳季布建议，决定重新考虑与匈奴和亲。只是借口说自己年龄大了，不能适应塞外生活，思考再三，决定把年轻貌美的公主许配给匈奴单于。匈奴单于对此也是欣然接受。于是，吕后就选了一名宫女，认作义女，封为公主，嫁给了匈奴单于。自此，开启了汉朝对匈奴的和亲历史。
公元前192年十月（汉惠帝三年），在强势母亲吕雉的安排下，立刘盈的姐姐鲁元公主女儿张嫣为皇后。这就成了舅舅娶了亲外甥女去了！此婚有悖人伦，让刘盈相当尴尬，始终无法接受。直到张嫣去世仍为处女之身。
而吕雉呢，只顾把权位揽在自己人手中，她才不顾及这些呢！
由这些可以看出，吕雉对权势是十分热衷的。
汉惠帝刘盈的个性仁柔，自然承受到了来自母亲极大的压力。他在茅厕见到戚夫人被自己的母亲残害成“人彘”的惨状之后，借酒浇愁而致成宿疾，最后抑郁而终。
公元前188年，年仅23岁的惠帝去世，惠帝做了7年有名无实的皇帝。
张良在这段时间里，差不多就专注于练气去了。吕后母子如何，他还真没心思去理。这也不是他想介入的。只要朝堂在正常运转，实现着在予民休养生息，天下也还太平，他就是放心的。正如他对刘邦所说的那样，只要国泰民安，对他来说，就于愿足矣！
至于朝中势力会如何变化，他早已预谋有策应对，只是要靠陈平他们见机行事了。而他自己，也最好是隐匿不出。
吕后倒是并没有忘记张良的存在，借着感念张良对太子刘盈的扶持之恩，经常去看望张良。
张良练气已练到可以辟谷（只喝水，不吃其它食物）的程度，人也清瘦得很了。虽然精神矍铄，但实在是瘦得个皮包骨头的样子了！
西汉时男子以高大肥硕为美。张良那副瘦骨嶙峋的样子，实在是让吕后很是心疼。当听说张良经常数日不吃东西，她实在是忍不往了，从宫中专门做了些美食，亲自给张良送去。然后她劝张良道：“人生一世间，如同白驹过隙而已！你何必自苦如此哟！”并且，她监督着张良，非得亲眼看到张良吃下去后才走。
张良无奈，便只能放弃修炼辟谷之法了。
此事太史公司马迁在《史记》中都有所记述。
当然，至于道家吐纳练气之术，是否真能神奇到可数日辟谷不食的地步，笔者不敢妄语断定。但司马迁都对此有记述，说明也是不假。只是光喝水的情况下，似乎人也能熬上好几天饿不死的。
公元前186年（汉高后二年），张良病逝，谥号文成侯。他的儿子张不疑继承了留侯爵位。
张不疑按照张良的遗嘱把他合葬到了黄石墓。
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