训练场上的阳光透过树叶洒落，留下斑驳的光影。
新兵们在经历了高强度的警棍盾牌训练后，纷纷聚集在一旁休息，脸上挂着汗水，满是疲惫。
这时，李坤走了过来。
身形与几个月前截然不同，从原来的200斤的大胖子，瘦到了120斤，令人难以置信。
“李坤，你是怎么做到的？”
高义坤忍不住问，眼中满是惊讶。
“我每天都拼命训练，控制饮食，完全不吃油腻的东西。”
李坤微微一笑，脸上的汗水在阳光下闪烁。
“这可是太疯狂了！”
周立鹏竖起大拇指，佩服得不行，
“其实没什么秘诀就是拼命。”
李坤自豪地耸了耸肩，回想起过去几个月的艰辛，心中涌起一阵激动。
“我还记得你刚来时，那一身肉。现在看起来真有精神！”
李坤毫不在意，反而笑得很开朗：
“是啊，当时连弓步都做不好，现在可好多了！”
李坤自信地讲述着自己的历程，言语中透露着满满的干劲。
“我每天都早起，训练的时候不敢偷懒。那时候，班长也会对我特别严格。”
李坤回忆道，眼神中闪烁着对班长的尊敬。
“班长真是严格，光是训你一个就够了！”
高义坤打趣道，大家都跟着笑了起来。
就在这时，赵班长走了过来，听见他们的对话，面露微笑：
“李坤的变化值得我们所有人学习。他的坚持与努力是值得敬佩的。”
周立鹏点头称赞，
高义坤插嘴道，“只要努力，就一定能改变自己。”
李坤微微一笑，心中感到无比温暖。他知道，这些战友的认可比什么都重要。
在这段艰难的训练日子里，也想过放弃，每一次的坚持都是为了今天的自信与骄傲。
“不过，李坤，也要注意饮食，不能只靠训练。”赵班长提醒道，
“军营生活虽然辛苦，但也要保持身体的健康。”
“明白。”
此时，周围的战友们开始聊起各自的训练目标，气氛愈加融洽。
“我打算下个月挑战跑步，争取能在五公里里破纪录！”
高义坤的脸上写满了斗志。
“我也是，听说你能跑得挺快的，真希望能跟你一起训练！”
“当然可以，咱们一起加油！”
就在大家畅所欲言时，李坤突然感到一阵眩晕，脸色微微一变，像是又回到了过去的状态。
“你怎么了，李坤？”
高义坤立刻关心地问。
“没事，只是刚才做了几个伏地挺身，感觉有点头晕。”
李坤努力挤出一抹微笑，但内心的疲惫早已在他的脸上显露无遗。
“可别逞强！”
赵班长注意到了李坤的异常，关心地说道。
“我没事，真的！”
李坤坚持道，心中暗自较劲，他不想在战友面前示弱。
周立鹏一脸担忧：“李坤，你还是坐下休息一下吧，别硬撑！”
李坤深吸一口气，微微点头：“好吧，休息一会儿再说。”
“听说下周要进行体能测试，大家准备好了吗？”高义坤忽然问道。
“沈班长到哪去了？咋训练的时候，看不到班长的影子”
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