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看了一上午刘易斯的比赛，经过史文山的讲解，让白小航对刺拳更为重视起来。
“不管你是技术型拳击手，压迫型拳击手，还是重炮型拳击手，或者防守反击类型的拳击手，刺拳，都是你必须去掌握并且做到精通的，每个优秀的拳击手，必然有一手精湛的刺拳技术。”这是史文山在看完比赛后告诉白小航的话。
白小航从史文山办公室出来后，平复了一下有些亢奋的心情，回到三楼，拿着毛巾去水房洗了一把脸，接着就赶往食堂吃饭。吃完饭后回到宿舍，躺在床上，脑海里不停浮现着刘易斯比赛的场景，这让他有些难以入睡，于是他跳下床，开始空击，无意间模仿着刘易斯的出拳。
打了三个回合的空击后，他才继续躺到床上，沉沉的睡去，梦里他梦到了自己站在了那座万众瞩目的拳台上，而他的对手，就是大名鼎鼎的——伦诺克斯·刘易斯。
下午2点40，没等到手机闹铃响起他就从睡梦中惊醒了，用手拍了拍有些昏昏沉沉的脑袋。
他回忆了一下那个梦，梦里的大部分画面都记不起来了，只记得最后他被刘易斯用重刺拳击中了下颚，之后就被打醒了。
“嘿，真是一个美梦，尽管最后我被ko了，但是那个舞台，还真是让人心生向往呢。不过，终有一天，我白小航，一定会站在那座拳台上，接受着万众瞩目的欢呼声。”
白小航眼神坚定而自信的说了一句，随后跳下床，穿上衣服赶往训练场。
到了训练场后，史文山和李银还没到场，离训练开始还有7.8分钟。
于是他兴高采烈的跟队友们分享了他那个仿佛遥不可及的梦，在白小航优秀的语言能力下，队友们好像听说书似的都有些入迷了，在说到刘易斯一记迅猛凶狠的重刺拳击中自己下颚的时候，队友们显然都紧张了起来，可这时候白小航却停了下来。
队友们等了一会发现他没有再讲下去的想法，开始吵吵着让他继续往下说。
“然后怎么了？”
“你有没有反击啊，到底结果怎么样？”
……
“然后我就被一拳干醒了呗，一帮没眼力见的家伙。”白小航有些恼怒的瞪着他们说道。
“切，没劲！”
队友们嘘了一声。
没多久，史文山和李银卡着点来到了训练场，随后开始下午的准备部分。
今天的准备部分做了30分钟，10分钟徒手操，10分钟慢跑，最后是10分钟空击，这说明，今天下午的基本部分，可能不止是普通的训练了。
“所有人，缠绷带，戴拳套，头盔！准备技术对练！”
果然，在大家做完准备部分的活动后，史文山如此喊了一声。
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技术对练，其实就是教练把队员们两两分组后，告知双方进攻和防守的方式，然后一方进攻，一方防守，回合结束后轮换。
这种训练的目的是为了提高拳击手的攻击和防守技术，虽然是安排好的攻击方式和防守方式，但是人有失手，马有失蹄，对抗中难免出现失误，为了队员们的安全考虑，所以要带护具。
技术对练中有很多技术要求。
比如：
进攻方用刺拳和右直拳进攻，防守方用侧闪和后仰防守。
进攻方用上勾拳和平勾拳进攻，防守方用蜷缩与下潜防守。
进攻方用上勾拳和斜勾拳进攻，防守方用阻挡与下潜防守。
进攻方用右直拳与左摆拳进攻，防守方用后仰与下潜防守后以左上勾拳进行反击。
进攻方用左右上勾拳-左平勾拳进攻，防守方用阻挡与左右移动身体进行防守后下潜与右平勾拳反击。
除了这些，还有很多很多。
拳击手们在台上看似简单粗暴的比赛中，虽然没有动作电影里的那些花里胡哨，但是他们在比赛中，每一次的出拳，防守，反击，以及脚下的移动和闪躲，都是经过台下反复磨练出来的。
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史文山喊完后，队友们都有些兴奋，毕竟都是男孩子，没有不喜欢技术对练和实战训练这种有非常强的对抗性的活动的。他们飞快的往手上缠着护手绷带。
白小航则原地没有动，而是有些羡慕的看着队友们，因为这两个月中，每次技术对练和实战训练都没有他的份。
“白小航！干嘛呢？！”这时候李银喊了一嗓子，随后又补充了一句：“缠绷带戴拳套啊，发什么愣？傻啦？”
“诶？！今天我也能参加吗？”白小航呆呆地用手指了指自己的鼻子，好像有些没反应过来似的。
“没听教练说所有人吗？你不是人？赶紧的，别墨迹！”李银看着白小航的样子有些好笑，随即又督促了一句。
“好嘞！”白小航欢快的答应了一声，跑到一边缠绷带去了。
看着他兴奋的身影，李银笑着朝史文山走去，随后问了一句：“教练，是要准备让他上实战了吗？”
“嗯，离那场约战也没多久了。这小子接受能力很强，现在已经可以进行实战训练了，约战前这段时间，你恐怕要辛苦一下了。”史文山认真的对李银说道。
“我很期待。”李银如此说道。
片刻后，白小航以及队员们都准备好了，史文山给大家进行了分组。
白小航和张扬分为了一组。
随后史文山开始给大家安排进攻方和防守方的训练内容，当然，白小航的进攻方式只有前后直拳以及刺拳。
一声box之后，训练开始。
结果白小航做了两个回合进攻方之后，张扬受不了了，因为白小航的拳太重了，就算防住了，胳膊都有些酸麻。
两人的体重和身高有些差距，白小航入校的时候身高就是180，体重在75公斤以上，而张扬，身高只有173，体重大概60公斤左右，除了身体差距的原因外，还有一个原因就是没有对练经验的白小航控制不好力道。
“小航，你跟我有仇吗？轻一点啊！”张扬甩了甩胳膊，叫嚷道。
“我控制不好力道啊……”白小航有些心虚的说了一句。
“你这哪是控制不好力道啊，完全就是奔着ko我来的啊……”张扬苦着脸说道。
史文山和李银在一旁看着，也有点看不下去了，技术对练，一般都是很少发力的，以熟悉动作要领为主，可白小航，那是每下都是重拳，有几次重刺拳都把张扬防守着的中线冲开了。
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