“可是,我每天一个汉堡一杯可乐,体重不但不增加,反而瘦了是什么鬼啊!”路江委屈的说。

雷教练哈哈笑着说:“臭小子,体重下降是正常现象,我是故意诈你的!”

路江瞪大眼睛看着雷,“教练,你又耍我!”

雷教练故意板着脸说:“谁让你不听指挥,如果你再乱吃东西,我就告诉杰瑞,看他怎么修理你!”

路江连连摇头,向雷教练表示再也不乱吃东西了,何况,他自己现在看见汉堡就想吐!

“可是,我也是严格按照食谱上进行饮食的,为什么体重不增反降啊!”路江不解的问雷。

雷教练告诉路江:“刚开始进行健身训练的人,他的体重都会不同程度的下降,体重下降并不代表你瘦了,而是体内多余的脂肪被消耗了,同时肌肉进行增长,只是肌肉增长量赶不上脂肪消耗量,就会产生体重下降的情况!你看,根据数据,你的肌肉含量已经比一星期前增加了百分之十五,所以不要气馁,很快你就可以看到你的努力训练的成果!”

“很快,那是多快?还有两个星期就要开始比赛了,我现在都没和队友们进行合练。”路江叹着气说。

雷教练的大手揉着路江的脑袋,“小家伙,你有这种求战意愿是好的,但是,我们以及俱乐部所安排的一切,都是出于对你的保护,我可不想一个好苗子被伤病给毁了!”

虽然雷教练这么夸路江,但是路江依旧提不起劲来,无精打采的,雷看在眼里,无奈的摇摇头,接着对他说:“好吧,本来我不想告诉你的,杰瑞教练的要求是你的体重达到75公斤,那是标准足球运动员的平均体重,但是如果要我提出专业意见的话,我更看重的是体脂率和肌肉含量,你现在的体脂率是百分之二十二,肌肉含量则是百分之三十,而标准的足球运动员的体脂率一般在百分之十至百分之十五之间,肌肉含量则没有明确标准,如果你能在未来两个星期内将体脂率降到百分之十五以内,同时将肌肉含量提升至百分之四十,我会把我的专业意见告诉杰瑞,让他同意你出场!如何!”

“真的吗?”路江大喜过望。

雷肯定的点了点头。

路江顿时来了劲,操起器材就准备继续锻炼。

雷教练拦住了他,“今天就到此为止吧!”

路江摇头,“我要继续进行训练!”

雷教练指了指自己的手表:“下课时间已经到了!”

“教练,我们再加练一会嘛!”路江哀求道。

雷摇头,脸上露出坏笑:“今晚我和蒂娜老师有约会,我们准备·······!”

路江赶紧捂住耳朵,“我不听,我不听,下课就下课!”

就这样捂着耳朵溜了。

本章已完 m.3qdu.com