婆卢吉帝，室佛罗愣驮婆。
南无，那罗谨墀。醯利摩诃，皤哆沙咩。萨婆阿他，豆输朋，阿逝孕。
萨婆萨哆，那摩婆萨哆，那摩婆伽，摩罚特豆。
怛侄他，唵，阿婆卢醯，卢迦帝，迦罗帝，夷醯唎。摩诃菩提萨埵。
萨婆萨婆，摩罗摩罗，摩醯摩醯，唎驮孕。俱卢俱卢，羯蒙。
度卢度卢，罚闍耶帝。摩诃，罚闍耶帝。
陀罗陀罗，地唎尼，室佛罗耶。遮罗遮罗，摩麼罚摩罗，穆帝隶。
伊醯伊醯，室那室那，阿罗参，佛罗舍利。罚沙罚参。佛罗舍耶。
呼嚧呼嚧摩罗，呼嚧呼嚧醯利。娑罗娑罗，悉唎悉唎，苏嚧苏嚧。菩提夜、菩提夜。
菩驮夜，菩驮夜。弥帝唎夜，那罗谨墀。
地利瑟尼那，波夜摩那，娑婆诃。悉陀夜，娑婆诃。摩诃悉陀夜，娑婆诃。
悉陀喻艺，室皤罗耶，娑婆诃。那罗谨墀，娑婆诃。摩罗那罗，娑婆诃。
悉罗僧，阿穆佉耶，娑婆诃。娑婆摩诃，阿悉陀夜，娑婆诃。者吉罗、阿悉陀夜，娑婆诃。
波陀摩，羯悉陀夜，娑婆诃。那罗谨墀、皤伽罗耶，娑婆诃。
摩婆利，胜羯罗夜，娑婆诃。南无喝罗怛那、哆罗夜耶。
南无阿唎耶。婆嚧吉帝，烁皤罗夜，娑婆诃。唵，悉殿都，漫多罗，跋陀耶，娑婆诃。
众生皆烦恼，烦恼皆苦。烦恼皆不生不灭，不垢不净，不增不减。有形者，生于无形，无能生有，有归于无。境由心生。
师傅的一番静心咒念了下来，我的思无杂念，又回到波澜不惊的碧绿草原，蔚蓝的天空几只苍鹰盘旋，近处鸟雀叽叽喳喳，马羊成群结伴一片悠闲
是哦，我又何必纠结于前世的那个我做的那些不可理喻的事情，又何必过于去在意他的观念厚薄彼此毕竟，包括我，现在的我，还有以后的我，都还要受这日之烈之灵的反噬，所以一切的烦愁也都随着天上的白云飘散了去
人啊，也是，只要把管好今天，现在。过去的已经过去了，太多的遗憾也不过是徒增伤感将来的，还需要我们去抓住，感悟，体会，不然又将是遗憾连遗憾
今天，是我活在当下的明证，既然改变不了昨天，也预知不到明天，我们也只能抓住今天。无论我们的感知，也无论我们的局限，只要我们用心去抓，无愧于天地，不主观伤害于他人，可以问天，问地，问乾坤！14
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