“伸出脚要绷直，踮起脚尖如我这样，然后上下……”
“另外，看我伸展双臂，每个手中你各持一百斤铁饼即可！”
陆青依讲完动作，把手中的铁饼递给孙安。
“你试一下？”
孙安伸手接过铁饼，他尝试第一个动作，蹲马步。
他刚蹲下，不到三分钟，双腿就开始颤抖，五分钟身体开始打摆子，双臂伸直抓着的铁饼也开始变重！
这样的动作，怎么可能坚持半个时辰。
他不拿着铁饼都坚持不了……啪！
陆青依一手拍在孙安的后心，一股劲力透过身躯，进入他身体当中。
他只觉得心脏一暖，一股热流瞬间被激发出来，流入他的双臂、双腿当中，循环一圈后又返回过来。
他颤抖的双腿、双臂稍微恢复了一些。
约莫又是五分钟，他感觉又快要坚持不住了，后心再次被陆青依拍了一下，再次激发了他的心血。
“平缓吸气、平缓吐气，和锻炼双臂的时候没有什么不一样！”
陆青依淡淡的话语，在他身后响起。
“凝聚精神，细细感受从心脏中流出的那一股心血！”
孙安闻言屏住气息，认真感知着那一股心血。
慢慢的，他坚持的时间开始变成。
五分钟……六分钟……七分钟……
“时间到了，下一个姿势！”
孙安微微下蹲，然后伸出一只腿就要绷直。
结果他身体一歪，就要摔倒。
陆青依的一只手按在他的肩膀上，把他给定在原地。
“还是和先前一样，缓缓吸气缓缓吐气！”
孙安在陆青依的帮助下维持着姿势不动，他能感受到肩膀处有着一股劲力渗入他心脏。
每当这劲力渗入心脏，他的心血就会被激发。
他不知道过了多久，直到陆青依开口：“缓缓把腿收回来，然后下一个姿势！”
孙安按照陆青依的指示去做。
他在陆青依的帮助下，三个动作全部都完成。
当他完成所有的动作之后，他感觉双腿已经没了知觉，双臂酸胀的不能抬起来。
“这就是锻炼完的感觉！”
陆青依说着，她一直抓在孙安的后背，宛如拎小鸡一样把孙安拽起来悬空。
孙安一动不能动的被陆青依带到房间给扔到了床上。
“李伯，你来给他涂药吧！”
李伯冒了出来，他手里带着药膏和刷子。
他把孙安的裤子扒掉，就看到孙大夫那黄色的裤衩上带着一个他看不懂的图案。
他惊奇过后，就拿起刷子沾上药膏，然后一点点给孙安刷着。
他的双腿上刹那间就传来犹如针扎一样的疼痛。
孙安嘶了一声，然后强忍着，他的脖颈青筋都露了出来。
真疼啊！
比胳膊还要疼！
“过一会儿就好了！”
李伯小声说着：“后面锻炼头、前胸后背时，稍微比这会好一些！”
孙安忍着疼痛点了点头。
“李伯，你继续吧！”
李伯嗯了一声，继续开刷！
很快他的双臂和双腿被涂抹药膏，明明用了不到两分钟的时间，他却是感觉过了好几个小时一样。
他双腿的感受，除了疼之外，他没有任何的感觉。
“孙大夫，你先休息吧！可以多躺一会儿！”
李伯说完离开了房间。
孙安等李伯一离开，他也顾不得门外会不会进来，心念一动随即消失，下一个他又重新出现。
他舒爽得同时，也是看了一眼门口。
陆青依并没有进来。
孙安低头看了一眼他那带有海绵宝宝图案的四角裤，不由得想到了李伯看到时那惊诧的目光。
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