明峰听见后就笑着跟张强表扬道：
“张哥，没想到你第二天练习就有这个水平，基本的借力打力的位置都到位了，但由于你增加了负重练习，所以整体有少少变形，而且强哥真的是完整对伤员有所避忌，看来强哥未来是要先用弹性绷带之类先包裹双手来做练习。”
张强听见后就直接放弃原本手里的较重的哑铃换了一对较轻的哑铃练习，这次张强练完这一次之后就感觉到真的有点累了，随即张强就坐到一旁一边擦汗休息一边跟明峰问道：
“明峰，我是否应该改用包手包脚的那些负重件比较好，不知为何感觉增加了磅数后，除了攻击减速就是手的姿势都错了，可能上身跟下身重量不一致做成，对吧？”
史诗韵听见后就感到张强进步速度有点快了点吧，张强现在就对这个开始有明确感觉明峰见状就笑着回应道：
“强哥，你这个也没说错，当然你可以用轻的那一对先继续练，练到姿势能做到跟正常一样就最好，不过你也可以再试一下没哑铃的，这样会练好姿势先再负重可能会更好。”
张强听见后就直接再来一遍八极崩了，这次他就差点去势过猛，差点趴街了，看来还是先练形后练力了，不然两边都不对劲，而且收力时的速度也应该练练才成。
张强有了感悟之后就实时再来一遍，这次就终于练得有声有色了，而张强反而感到不满意就又拿起最初的哑铃又练一次，这时张强就感到压力，但经过前面的热身就越来越有感觉了。
这时史诗韵就看向明峰直接问道：
“看来张强是那种有压力才更有动力那种，常规的就会乱七八糟，反而有压力才有板有眼。”
明峰听见后就笑着跟史诗韵问道：
“强哥不是一路都是这样吗？他在商业模式上都是一样呀，他做生意那有正常过，但这个才是他最得心应手的模式呀。”
史诗韵这时就看着张强想了一下，这刻她才发现真的像张强平时做生意时的情况，有压力有难度他会更顺手，反而最原始的版本反而没现在的感觉。
这时张强就感到这个感觉不错，看来以后可以往这个去练练体能，随即他就笑着跟明峰问道：
“明峰，刚刚最后那一遍感觉如何？”
明峰这时就笑着跟张强说道：
“如果能在泥地上去打会更好，功夫还是需要接地气，要感觉到脚掌上的区别，这样才能更好的传导力量，因为强哥的脚掌力量有点怪，好像借不到很多的力量，就像开车时总是吊着刹车一样，有点去不到尽头一样，我们搬了之后就直接加几个沙包来做攻击训练试一下。”
史诗韵听见后就点了一下头就跟张强说道：
“张强，我们也是时候应该回公司一趟了，反正回去看一下文件就去熊猫酒店吧。”
张强听见后就跟明峰话别了，张强回去经过一轮冲洗后，张强反而感觉精神更爽利，随即张强就跟史诗韵一起吃完早餐就直接回公司了，但在出门时张强就被史诗韵强制要他穿上避弹衣了，在车上，史诗韵就跟张强问道：
“张强，你今早都练了十多遍了，不累吗？”
张强听见后就搓揉着史诗韵的小手笑着回应道：
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