在高一高二时，秦武等武考生的主要任务就是练桩。
虽说是站桩，实际上还加入了一些简单的步法，比如说进步、退步、侧跨等动作。
“没错，你作为武考生，肯定有过桩法的修炼，不过那都是基础中的基础，真正的桩法包含甚广，远远不是扎个马步就能练好的。
和以前桩法的概念不同，现在的桩法吸收了许多搏击技巧，比如散打的步法，摔跤的站立技术等，更注重动态距离的把握。”
白老拍了拍腿，继续说道：
“练桩的最终目的就是练距离，长枪短剑，方寸琢磨，这便是盘的本质。
盘为何意？把自己想象成一颗棋子，脚下的空间就是棋盘，你能往哪里走，其实都是有明确路数的。”
陈老在一旁补充道：“也有一种解释是，盘指的是盘腿盘臂的空间范围，其实两者意思大差不差。”
秦武渐渐领会盘的意思，在他看来，盘可以简单理解为攻击范围和移动范围。
盘练得好了，可以比别人拥有更多的攻击机会，以及回旋余地。
他进而问道：“那么该如何练桩呢？”
“桩法，怎么说呢，这东西远比你想的要复杂，它几乎是训练拳里最难练到的，要不然也不会只有一部陈川拳了。
如果你硬要练桩，倒也不必舍近求远，把陈川拳的桩法挑出来单独练一练，说不定可以有点收获。”
白老想了想，不确定地说道。
“是这个理，陈川拳毕竟就是为了盘而存在，如果有空闲时间，练一练肯定会有所收获的。”
陈老肯定道，他们已经知道了秦武近乎妖孽的悟性，因此也不担心他会因为分心而耽误修炼。
秦武将这事暗暗记下，打算回去好好研究一番。
“对了，昨天的活动你感觉怎么样？”
陈老突然问秦武。
“活动？哦，武道新生代啊，还不错，最后还给我发了个金牌讲师的奖状。”
秦武反应过来。
“有没有，遇上什么奇怪的事情？”
陈老斟酌着措辞，望向秦武的眼睛。
秦武瞬间回想到了那个学生，他那模糊不清的脸，以及那双散发着吸力的眼睛。
那种诡异的感觉，他到现在也记忆犹新。
并且在那之后，他隐约感觉到不对劲的地方，但一直也说不上来。
他犹豫了一下，还是将看到的说了出来。
“模糊不清的脸？你确定？！”
陈老惊叫出声，白老也罕见地流露出震惊的表情。
“我确定。”
秦武点点头。
“那你有没有觉得哪里不舒服？”
陈老继续问道。
“没有。”
看到秦武神色不似作伪，陈老和白老两人这才松了口气：
“那就好，不过这种情况一般也不会轻易出现。”
秦武问道：“到底是什么情况，我看保障局的人也很紧张。”
“这种事情，你现在知道只会害了你，你一定要记住，如果哪天看见一个人的脸庞模糊不清，一定要尽快远离他。”
陈老严肃地说道。
离开养老院后，秦武返回家中。
此时已经是晚上十一点钟，秦武修炼了一会五祖拳，然后打算入睡。
也许是刚刚修炼完，气血还很活跃，秦武怎么也睡不着。
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