是夜
上海
梅陇体院。
几道熟悉的身影，在篮球场上挥洒汗水，乐此不疲。
刘炜双手运球，明显有些吃力，球的大小与一般篮球相似，但运球的手感，却天差地别。
刘炜练得是加重篮球，大约在三磅左右，目的是迫使全身协调发力，快速提升小肌肉群记忆，强化手腕发力感及核心力量，通过强力控球训练，避免在篮球比赛中受到压迫而影响运球的情况出现。
这种训练方式相当有用，即便在NBA，大部分球员也都会通过练习加重篮球，来锻炼自己的球感，手腕这些身体薄弱处的关节力量、速度以及灵敏性。
时间正值11月，上海有了些许冷意，刘炜额头上的汗珠，却止不住的流在地板上。
待到训练结束，刘炜气喘吁吁的瘫坐在那里，一脸痛苦的朝着身旁的苏然说道：“苏然哥，这样练球真的是太累了！我们才赢了八一，那可是八一！为什么今晚，我还得在球馆内练球？！”
17岁的年纪，刚赢下CBA霸主，刘炜满脑子都是兴奋，恨不得走在大街上，接受一众球迷的膜拜。
哪像现在，进行着枯燥乏味的篮球训练，日子一点儿奔头都没有。
“赢了八一，为什么还要在球馆内训练？
小赤佬的，你不说还好，一说我就生气。你那狗屎一样的运球，赛场上连篮球都拿不稳，你还有资格去庆祝胜利？谁给你的勇气，梁静茹吗？！”
苏然上去就是爆炒板栗，刘炜痛的嗷嗷叫，也不敢还手，甚至连还嘴都不敢。
苏然说的没错，他在面对阿的江等人的贴身紧逼时，运球频率的确受到干扰，这对一名球队未来的主力空位而言，是极不能接受的事情。
“赶紧起来，这才哪儿到哪儿，抓紧练运球，别整天想些有的没的。”
苏然明白，想让上海走的更远，角色球员必须要达到合格线以上。
特别是刘炜，如果连运球都运不明白，那他这个重生者，当真是极为失败。
“苏然哥，你让我练运球，你练得这又是啥？”
刘炜有些疑惑的望向苏然，今晚，苏然好像在尝试新的招式，刘炜看不太懂，只觉得很帅，用在实战里，绝对惊为天人。
“看好了，这招叫四仰化三铁！我只给你演示一遍，学没学到得看你自己的悟性了！”
苏然微微一笑，运球，起跳，屈膝，投篮，一气呵成，唯一的遗憾，这球没进，刷框而出。
“该死！这个Debuff果然没那么容易破解！”
苏然恼怒，这球怎么会不进？难道冥冥之中，真有玄学在内，强行控制了命中率？
不对，一定是哪儿出现了问题，难道，是我的姿势不够标准？
没道理啊，就我这丝滑小连招，本人来了恐怕也没我帅吧。
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