“好了，今天的运动正式结束了。”
“小雨，给你个任务啊！”
“不光是你，你还得告诉你母亲，这两天一定要把强哥的饮食给盯住了。”
“这几天是最关键的时候，等他习惯了之后，就不会有这么难了。”
“好的，你放心，我一定把我老汉儿盯死。”
江小雨当做陈淼的面直接拍了拍胸脯，然后还冲陈淼竖了一个大拇指。
她算是看出来了，自家老汉儿遇到陈淼这个非专业的健身教练，反倒是遇对人了。
之前她姑姑江楠不是没给自家老爸请过健身教练，但那些教练都因为这样那样的原因，最终导致了江强的减肥计划失败。
其中最主要的两个原因，一是江强的身份不仅是健身房老板，而且还是江楠的亲弟弟，一般的健身教练在身份上其实是很难对江强进行硬性要求。
而第二点就更重要了，因为江强......足够的不要脸。
这家伙为了逃避训练，简直可以说是无所不用其极，在感觉自己坚持不下去的时候，这家伙甚至会使用威胁，恐吓，利诱甚至是装死等多种技能来让健身教练“放弃”他。
偏偏他这一套招数还非常的好用，最起码在遇到陈淼之前，江楠找来的那些健身教练纷纷“倒”在江强的这一系列小连招之下。
但这是没办法的事情，别看江楠平日里管江强似乎挺严，但她这个姐姐也是真关心自己的弟弟。
真要是把江强练出来个好歹来，江楠可真不一定能做到她承诺的那般不计较。
再加上这些健身教练本身也就只是打工人而已，何必去赌这种风险。
毕竟江强连耍赖皮这种招数都用出来了，那些健身教练也就顺水推舟的“放”他一马了。
再加上江强虽然不要脸，但这家伙还挺有担当的，最起码在事情“败露”之后，他会主动承担责任。
不过这样一来，江强最后肯定是要被江楠收拾一顿的，可他宁愿被姐姐收拾一顿也不愿意每天跟着健身教练去运动。
而这一次，也就是江强确实没有办法了，毕竟相比运动带来的难受程度，他更害怕死亡带来的威胁。
当然，更主要还是他遇上了陈淼这个“挂比”。
在系统的检测之下，陈淼可以很清楚的知道江强是真的坚持不下去了，还是在“装”。
而且系统可以根据江强的身体素质精准的计算运动计划，这让江强总是错误的认为自己的确能坚持下来陈淼制定的运动计划。
当然，最终他也的确坚持下来了，这一点就跟当初刚刚开始自律时的陈淼一模一样。
当时陈淼就是在系统的“计算”下，天天把自己练了个半死的。
但江强和陈淼有一点不同，陈淼这边有系统任务的限制，所以他当时不得不遵守系统的自律准则。
但江强可没有系统任务，所以......这家伙昨天回去肯定是偷吃过的。
这一点，在今天陈淼见到对方时就被系统给扫描了出来，只不过这种事情陈淼肯定是没办法公开说出来的。
毕竟他总不能告诉江强自己有系统，你个老小子别跟我这耍花招吧？
所以陈淼只能换一种方式提醒江强，同时也让江小雨和她母亲把江强给看住了。
之前其实就说过，减肥这种事情其实说起来也特别的“简单”。
管住嘴，迈开腿！
只可惜这两点说起来似乎挺简单，但真正能做到的人还真不多。
不，应该是说相当的少才对。
绝大多数人，会因为自己的恒心以及工作，生活等多方面的因素导致这两点.....一点也做不到。
但也有一部分人，可以凭借自己的坚持，做到其中的一样，比如江小雨这个为了美食天天健身的姑娘。
然后，是极少数的一部分人，可以同时兼顾这两点。
而这极少数的一部分人里面，大多数都是因为“职业需要”。
比如运动员，再比如演员，明星等等。
这些人的工作和职业需要，所以他们必须保持良好的生活习惯。
最后，是最少最少的一部分人，他们会把这两点做到一种极致。
而这部分，除了专业的健美运动员，还有那些拥有各种各样不得不坚持下去的理由的一部分人。
比如现在的江强，就是最后这一部分人，但他只能算半个。
对于江强来说，他如果再像以前那样生活，那么等待他的必然会是承受不住身体肥胖带来压力，而最终导致受到死亡的威胁。
之所以说江强只能算半个，是因为陈淼很清楚，江强即便现在瘦下去了，如果他没有养成一个良好的生活习惯，那么他很快又会重新胖回来。
还是那句话，江强这样的人，单纯的运动锻炼其实用处并不大，最重要的还是改变他的生活习惯。
最起码，也要让未来的江强能做到这两点中的一点，否则即便陈淼天天把他练得半死也没什么用。
习惯之所以是习惯，自然是很难被改正的，所以陈淼的任务也算是比较艰巨了。
结束了今天的训练，陈淼让王进把今天拍摄的素材带去了工作室，这就是工作室那几个剪辑明天的工作。
其实今天他们就已经开始工作了，而他们剪辑的则是昨天陈淼和江强运动锻炼的视频素材。
陈淼早就想好了，虽说他脑子里带着来自异时空的记忆，但他目前并不能将那些记忆里的内容完美的“照搬”进这个时空。
甚至即便陈淼完美复刻了那些内容，但在两边历史文化背景甚至是发展进度略有差异的情况下，他并不能保证这边的人就能接受他抄过来的那些东西。
如果事情真有那么简单的话，当初系统也不会专门搞出一个文化碰撞的主线任务出来了。
而且“抄”也不是那么好抄的，一首《异客》陈淼这边前前后后花了大半个月的时间才弄出来，但系统这边可是要求陈淼每天都要发布视频的。
所以陈淼必须对此作出相应的安排，每天重复发布他自律的视频现在已经没有什么意义了。
那样做虽然也能完成每日任务，但数据流量什么的下降的太厉害了。
所以陈淼打算把带江强运动锻炼搞成一个系列视频，这样好歹也算是有内容的视频了，流量数据什么的肯定要比他之前发的重复锻炼的视频数据好一些。
数据好一些，就意味着陈淼从系统那边获得的奖金会高一些。
再加上他搞出来的剪辑号宣传矩阵，即便现在这个矩阵还没有彻底成型，但效果肯定还是有一些的。
陈淼也不奢望这种系列视频能够爆火，但如果能有一些成绩，最起码把工作室的日常开销给赚回来也行啊！
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