第七十七章，胆

大家都知道，我们的胆，容易出现什么问题呢？就是炎症和结石。那么炎症和结石是什么引起的呢？就是个人饮食习惯。例如，抽烟喝酒的人就容易出现胆囊炎，不爱喝水的人容易出现肾结石等等。

所以有一个良好的生活习惯和饮食习惯，会减少很多病的发生。下面，我给大家介绍一下，胆囊炎的中药调理方法。这个方子，是我在临床当中总结出来的经验方，供大家学习参考。

但是，胆囊炎，分为急性胆囊炎和慢性胆囊炎。在中医里面，我们把它分为肝郁气滞型、湿热蕴结型、淤血阻塞型、脾胃虚弱型。那么不同的类型，用药也是不一样的。今天，给大家讲的就是湿热蕴结型的胆囊炎的一个中药方。

湿热蕴结型的胆囊炎，一般表现为右上腹胀痛或者是绞痛，恶心呕吐，口苦咽干，大便不畅，尿黄等等。舌质红，苔黄腻，脉弦滑等等。那么这种类型的胆囊炎，可以用下面这个方子：金钱草、海金沙、鸡内金、茵陈、柴胡、郁金、黄芩、黄连等等。这个方子，主要是清热利湿，疏肝利胆。那么具体的药量，需要根据个人的体质和病情来调整。

当然了，这个方子，一定要在辩证指导下来使用，不能够随意的去套用。另外，这个方子，也可以作为日常的调理。在饮食方面，也要注意，尽量少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃一些容易消化、富含维生素的食物，保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等等。

那么除了药物治疗和饮食调养之外，适当的运动也是非常重要的。可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、瑜伽等等，这些都可以帮助我们缓解压力，增强身体的免疫力，有助于胆囊炎的恢复。