凌晨五点，他起床了。
他睡得并不舒服，只是浅浅地睡了很长的时间，也不算特别长，只是在度过这个睡眠时间罢了。他很奇怪，从什么时候起，睡眠就变味了，原来睡眠只是享受，只是沉淀，但现在，自己好像对睡眠要用熬来形容。
他摘下了热能手环，沉闷的空气袭来，让他更有困意了。他手机拿着衣服进入卫生间，直接用冷水浇头，才终于清醒了过来。而这，也是他工作以来第一次摘下热能手环。
他深知，热能手环对他的影响太大了，可以大到让他患上轻度抑郁症。但他比较冷静，没有把自己病症的原因全部归咎在热能手环身上，更多的是他本身的问题。他深知，自己没有一个朋友，就算有，也只是表面上的，其实能每天与他聊天的没几个，除了亲人外，再没有其他亲近的人了。说句难听的，他没有了亲近的亲人，什么都不是。这并不是什么负面的想法，对他来说，只是客观的事实罢了。他不想孤独，但他又享受孤独，他深知孤独有孤独的好处，孤独就意味着周围很安静，自己可以在这空间内任意思考，但他也深知面对孤独的坏处，但他没有强烈要改变的意愿，因为自己性格内向，很难通过某些手段内化或外化自己，成为外向的人。虽然他很想改变，但是他很难改变。于是他就总结出了一句话：己所不欲，勿施于吾。
他已经想到了改变这些的方法，而摘热能手环，只是第一步。
现在的空气很沉闷，温度很高，而喷洒的水又冷，冷热交替，极易患感冒，但他却很享受这种体验。没有手环，他本可肆无忌惮的活着，即使工作很差，也不会要了他的命。他更想要的，是自由的生活。但他不能真正做到，只在在某小时某分某秒去浅浅的体验一番，而这带来的，是疯狂，是激情，是他工作以来的第一次多巴胺大量释放。
他想要尖叫，想要哭泣，想要倾诉，想要发泄，但他不能这么做，怕影响他人。于是，他一盆冷水浇了下去，就当想要做的事都做完了，冲掉了，冷静了。穿衣服出来后，一身轻松。
他下楼去买包，却空无一人。他看了一下手机，比之前早了半个小时，想当初，卖包的摊子，总是会在六点半吆喝，张大爷的吆喝声清脆响亮，好像有这一种小人家的烟火气。虽然身体已经80多岁了，但他响亮的声音，还是让大家相信，他还是充满了对生活满满的生命力。张彦抬头望着天空，一片云朵都没有，只有那蓝得发青，蓝得发暗，蓝中又有些发白的天空。他想，他现在生活的主色调，应该就是这天空的颜色了吧！
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