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夜晚的山间静谧而美丽，漫天繁星点缀着无尽星空，一轮孤月高挂，洒落万千光华，如梦似幻，让人心旷神怡。
屋子里灯火通明，犹如白昼，萧莼独自躺在床上，呆呆地看着房梁，身边的书翻了三分之一。
今日下午跑完步后，她拖着疲惫的身躯回来，又恰好碰到大师兄，本就疲累的身躯在他的一番交代下恨不得当即就倒，大师兄向她说了，玉清境一二品可同时修炼，她不仅要练气，未来七年每日都要砍竹子，头一年一日三根，往后每年增加两根，比跑步还让人慎得慌。
萧莼重重地叹气，娇小的身躯在床上翻滚几圈后终于还是坐起来了，学着书上的怪异姿势坐好，又翻了一遍。
《大品天仙诀》二品清微，主要练气，在修道一途，上至先贤圣人，下到山泽野修，都有一个理念，那便是万般修行皆为气始，练气时需静心定神，抛却诸般心念，引天地灵气入体至丹田运行使经脉稳固，再将灵气接引如体，转化为元气，连行三十六大周天。
人之元气，乃神魂之肴馔，故曰子丹时肴馔正黄，是以神服元气，形食五味，气清即神爽，气浊即神病，故常谓匀修炼气，常令气清，所谓炼神、炼魂、却鬼、制魄，使形神俱安，夫魂降于天，谓之神，魄本于地，谓之鬼。鬼即属阴，神即属阳，所以炼魂神，服元气，千万不死，身得升天。食五味、祝淫鬼，千万皆死，形没于地。夫魂飞于天，魄沉于泉，水火分解，各归本元，生则同体，死则相县，飞沉各异禀之自然。”（出自《古洗记云》。）
再者夫元气有一，用则有二；用阳气则能飞行自在，朝太清而游五岳；用阴气即能住世知寿，适太阳而游洞穴。是谓元气一性阴阳二体。一能生二，二能生三，三生万物。万物若不得元气分阴阳之用，即万物无由生化、成长，故神无元气即不灵，道无元气即不生，元气无阴阳即不形，形须有气，气须有阴阳，阴阳须有精，精须有神，神须有道，道须有术，术须有法，法须有心，心须有一，一须有真，真须有至，至无、至虚、至清、至净、至妙、至明，至至相续，亲亲相授，授须其人，非道勿与。（出自《导引术》）
看完这一大长串文字，萧莼只觉有点儿不耐烦，自从上山不少弟子夸她天资如何如何聪慧，她毕竟年纪小没多大感触，并未当回事，而且从小对于书本不甚喜爱。
可是…只要一想到努力修炼后可仗剑上天，斩妖除魔，寿元增长等一系列好处，她便觉得这书本就是那天边的浮云，你讨厌与不讨厌，它不都在那儿吗？
萧莼把书扔到一边，深呼吸几口气，压下略微紧张的心思，缓缓进入状态，按照书中的指示入静吐纳，排除杂念，不知不觉中，仿佛身边有种奇妙而不可触摸的东西。
萧莼以呼吸法吸纳灵气，如丝线般的气流逐渐涌入她的身体，身边微风轻轻吹拂，身体轻飘飘的，一种玄之又玄的感受令她沉醉。
如此反复吸纳，也不知过了多久，萧莼觉得手臂和双腿有酥麻的感觉，经脉似乎像心那样跳动，十分厉害，没过多久，胸口又出现了一种前所未有的压迫感。
萧莼收起心死，深深吐了一口浊气，睁开眼睛立刻躺下，将被子盖好，卫姝跟她说起过这种情况，是很正常的，说明她现在体格还是太过弱小，无法承受太多灵气，以后还要更努力才行！
萧莼起身将书放好，倒头就睡，只是第二天当她还在做着美梦时，又被卫姝给叫醒了。
萧莼迷迷糊糊地穿衣洗漱，觉得人真的很双标，或许没事儿的时候可以吹牛，真到了那么一刻只觉人生也就那样了。
洗完脸后萧莼道：“师姐你今日怎么起这么早？”
按照以往，她可以多睡一柱香的，卫姝道：“业精于勤，荒于嬉，在未达到三品前，你都要以这个时间点起身，这是昆仑派每个弟子都要经历的。”
萧莼两眼一翻，卫姝问道：“昨晚修炼得如何了？”
“还行吧，我感觉有股气在身体里转了一圈，还想继续转来着，就有点腰酸背痛，只能睡觉了。”萧莼如实告知。
卫姝一听当即张大了嘴巴，有些不可置信，将萧莼一把拉过来，掀开她的袖子，又在周身窍穴处探查了一会儿，笑道：“师妹真厉害，这么快便运行一周天了。”
“一周天是什么？”萧莼不懂。
“你傻了呀？就是练气啊，初步引灵气入体，一气往来即一小周天，修行之事由简到难，以清微境开始的粗浅，一般来说三个月内能行五个便很不错了。”卫姝看向萧莼的眼神满是赞赏，萧莼一听大感自豪。
萧莼笑道：“多谢师姐指点，那我先走啦！”
“我带你一起去吧，正好我要下山。”卫姝看着她疑惑的眼神，又补了一句：“放心吧我跟师父说了的，又不是偷跑，到时候给你带好吃的。”
“哦。”
卫姝带着萧莼御剑而出，这三个月从来都是她一个人跑那么远，没有与她同龄且要锻炼的同门，几个师兄倒是偶尔去看她。
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