随着舞台布置完毕，录制继续进行。接下来就是每个练习生的初舞台，节目组会根据表演内容剪辑，所以实际播出的次序和现场可能不一样，这个录制要从今天下午开始一直到明天。李长乐的舞台被安排在了明天，今天的录制基本已经结束，不过为了放送的时候画面好看，自然要提前录制一些大家的反应。深知这一点的李长乐继续看了5人的表演，尽可能多的展示了自己的表情包，什么震惊，激动，鼓掌，叫好反正都演了一遍。导演看过之后也是很满意，再指挥摄像机多拍摄了一些全景后就放李长乐提前离开。
回宿舍简单换了件衣服后，李长乐找了一间练习室，想要练习她目前比较薄弱的唱跳。
简单的把长发束成一个高马尾，在手机上调好音乐，李长乐就开始对着镜子练了起来。舞台下作为观众看的时候觉得好像没什么，但真的在舞台上开始表演就知道这里面的难度，舞蹈动作，表情管理，最重要的是在激烈的舞蹈的同时还要唱歌，没有长时间的练习这些根本做不到。
李长乐的基础动作方面已经练习得差不多了，现在就是对着镜子一点一点掰错处，再考虑在哪些地方可以加一些小动作或做些WINK。
时间不知不觉的就这样过去，直到李长乐双腿开始不自觉的打颤，才发现原来已经练了4个小时，窗外的天都开始黑了下去。李长乐赶紧跑去隔间拿来拖把，把地板拖干净才离开了练习室，都没顾得上去洗漱换衣服，直接跑去了食堂。还好没关门，李长乐点了一份简餐开始吃了起来。
“练到现在？”身后传来了一道声音，李长乐转身发现原来是和自己有过一面之缘的刘沁儿，赶忙准备起身打招呼。
“没事，不用起来，我也是来吃饭的，正好一起。”见李长乐要起身，刘沁儿连忙阻止，并也拿着餐盘在旁边坐了下来。
“这次准备的什么曲子？”
“是一首唱跳的歌曲。对了沁儿姐，能给我传授一下经验吗？我一跳舞就喘的不行，根本唱不了。”李长乐看刘沁儿态度亲近就主动咨询起来。
“这个是真的不好解决，只能靠练，你可以尝试一边慢跑一边唱歌，肺活量和气练上去了才能把握好。不过这个不是一朝一夕就能行的，而且要看天赋。其实整个圈子能达到的人也是凤毛麟角，所以一般舞台上都是半开麦，唱段都现在舞蹈不激烈的时候。”
“好像还真是这样子，那怎么办，明天上台也不给我半开麦啊。”
“你吃过饭回去休息还是？”
听到刘沁儿这样问，李长乐意识到这位姐姐有可能是想指导自己，马上答道，“怎么可能休息，肯定要准备好明天的舞台啊。”
“那这样吧，一会吃了饭，我们休息一下，然后我陪你去看看，把舞蹈动作简化一下，尤其是唱段部分的舞蹈。”
“真的吗？太谢谢您了。”李长乐一听马上起身鞠躬感谢。
“行了，大家都是同龄人，我也是从上一季走过来的，能帮一把就帮一把，谁让我看你合眼缘呢。”刘沁儿说着还对李长乐来了个wink。
两人吃过饭闲聊了半小时消消食之后就又回到练习室。李长乐放好音乐，对着刘沁儿完整的表演了一遍，然后眼怀期待的看向了对方。
“整体很不错，不过气息不稳确实影响了舞台效果。你再把A段重新来一次，我们先从简单的开始，之后再看副歌部分。”
专业的就是不一样，在刘沁儿的帮助下，对舞蹈进行了改动，要么就是在唱段部分简化了动作，要么就是在间奏部分多一些动作，多的动作也主要是以展示形体和基本功为主。这么一下来舞台效果明显提升很多，在能充分展示舞蹈的情况下，还避免了大幅度动作导致的气息问题。两人都很满意。
“沁儿姐，真不知道该怎么感谢你。”李长乐抱着刘沁儿的手臂激动的说到。
“也没什么大不了的，我看好你，就当是对你的提前投资吧。”
话虽如此，但是李长乐知道，自己在其他人眼里不过是一个练习生，未来会怎样都不确定，刘沁儿不辞辛苦的帮助自己，这份恩情肯定要记在心里的。穿越过来后，真的是非常的幸运，不管是周倩，还是倪欣月，再到刘沁儿真的对子季都太好了，好的让人有点不敢相信。节目组里遇到的舍友也都友善，好像一下子否极泰来身边全都是好人。“沁儿姐，等我以后挣钱了天天都请你吃好吃的。”
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