大夏庆历二十三年春，四月初，郧阳府龙山县。
春末，天气渐热，龙山县的偏院是龙山县捕房的办公地。
院子里张宇正在手持捕快的佩刀练习刀法。
随着他每次挥刀，眼前冒出一行行小字。
【成功练习刀法刀一次，基础刀法熟练度+1】
【成功练习刀法刀一次，基础刀法熟练度+1】
【成功练习刀法刀一次，基础刀法熟练度+1】
......
一个小时后，眼前弹出一行字
【你已经练习刀法一小时，武技修炼模式开启，你将获得二倍修炼速度】
【成功练习刀法刀一次，基础刀法熟练度+2】
......
【你的基础刀法达到满级，升级为中级刀法】
【中级刀法：被动技能】
【经验：1/9999】
【能力：所有刀技攻击力增加30%，有0.01%几率领悟刀意。】
有过去了一个小时，张宇已经满头大汗，心中也燥热无比。
这时从捕房出来三个人领头的正是他们的头时飞哉，另外两个是他的同僚兼好友柴初和沈焦。
柴初对着张宇喊道“章鱼哥，今天闲来无事儿，勾栏听曲去啊！”
一句话给他整破防了，本来他已经满头大汗，心中燥热无比，结果这三人直接来一句“勾栏听曲”。
直接让本来就自律能力薄弱的他瞬间想要放弃了练武，但是想到在坚持两个小时就能获得【三倍的修炼效果】，他咬牙忍着说“不去，我要练武。”
“今天他们的头牌也在哦，错过今天在等一个月哦！”沈焦一句话把张宇想要坚持的念头瞬间杀死。
“等我洗把脸，就来！”
“搞快点，搞快点！”这是他们的头，时飞哉说的。
......
自半年前一觉醒来，出现在这里，他就知道自己成了穿越者大军的一员。
好消息是：穿越过来的他竟然还是一个编制在身的捕快，并且他前世爆肝的游戏面板还有为了爆肝游戏自制的外挂【增益系统】也和他一同穿越过来了，他能在游戏面板上看到他的武技、功法的修炼进度，只要他修炼时间达到要求，增益系统就能让他获得的经验值翻倍。
坏消息是：他本身自制力就差，捕房的事情又少，天天不是去喝酒就是勾栏听曲儿，而他自制的外挂以前按在电脑上可以自动修炼，修炼时长够了速度就会翻倍，可是现在又没有电脑，外挂还绑在他自己身上，所有的事情必须他自己去坚持爆肝了才会开启外挂。
可是他又不能辟谷，还需要拉撒，经常还被同事叫去勾栏听曲儿，所以虽然有挂外在身，但是他的修炼进度却并不快，他的外挂经常因为各种诱惑被迫停止营业。
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