“陈院士您应该有所了解，北师大心理学部曾推出过正念与冥想培训项目。目前也已有越来越多的学者开始关注并研究冥想的益处和应用。冥想不仅可以帮助人们减轻压力和焦虑，还可以提高注意力和专注力。”
“嗯，这是事实。”陈云桥表示肯定。
“我之前在学习心理学课程时，曾接触过关于冥想这项技能的基础。当时也只是作为一项辅助技术来看待。”
“直到我毕业后，回到这边开了心理咨询所，偶然间领略到了冥想所带来的好处，从那之后，我便会经常使用这项技能，不光是缓解一些焦虑和压力，我还将它当成了一种很重要的武器。”
“武器？”陈云桥对这个说法似乎很感兴趣：“你继续说。”
“其实说白了就是磨练自己的一种方式。我在冥想时会尝试扮演各种各样的客户，他们会向我提出各种千奇百怪的问题，而在冥想过程中，我还需要扮演‘自己’，来应对这些千奇百怪的问题。”
电话那头的陈云桥沉默了片刻，声音略微有一些意外的问道：“你这样做会不会有些脱离了冥想的本质？”
丁云笑了笑，他知道陈云桥这样的说法还是够客气了，以他那样的做法说是走火入魔都不为过。
冥想通常是幻想出一片柔软的沙滩，温和的海风吹拂，手中捧起沙子缓缓流过指尖。亦或是想象自己身处一片寂静山林之中，四周只有鸟叫、流水声。
总之，就是要尽可能让自己的思想脱离喧嚣。
所以冥想是温柔的。
而他的这种冥想内容，很明显脱离了本质，这跟工作了一天的社畜回到家后睡梦中还要被上司安排工作有什么区别？
于是丁云很真诚的回道：“陈院士，我说的可能有不对之处。其实我觉着冥想既然本质是要让人们缓解焦虑和压力，那就不该在内容上做出限定。”
“哦？”陈云桥有些惊讶。
“比方说，一位特别喜欢打游戏的少年，他的梦想就是要成为一名职业玩家，在世界擂台上取得成就。这在现实中将要付出极大的努力，而且还要很有天赋才能达成。”
“但是在冥想时他是不需要天赋的。他可以尽情的发挥，他甚至可以一挑五，站在世界最高的擂台上傲视群雄。”
“而当他冥想到此处的时候，我想他一定是发自内心的快乐。而快乐，则是排解焦虑和压力最有效的情绪。”
“所以你在冥想中想象自己解决了万千客户的奇葩问题，你能感受到快乐？”陈云桥问道。
“是的。”丁云毫不犹豫的回答。
陈云桥笑了笑：“看来你是真的喜欢这个职业。”
顿了顿他又说道：“但这种精神胜利法往往会对一个人产生很大的负面影响。甚至会影响到对现实的判断，久而久之，很可能会分不清现实与幻想。心理承受能力差的，不排除因此患上精神问题。”
丁云当然知道陈云桥所说的都是事实，所以他才没有将自己冥想的事情告诉过任何人。
因为他知道，在其他任何人看来，他的这套‘冥想磨练’其实就是臆想、白日梦，再直白点儿说。
叫YY。
“是的陈院士，您说的没错，所以这件事情我没有告诉过任何人。”
“包括陈徊？”
丁云笑着嗯了一声：“目前来讲，这件事算是我跟您之间两个人的秘密。”
“呵呵呵，小丁啊，你就不怕我把这件事情告诉陈徊？”
“她会理解我的。”
电话那头再次响起陈云桥的笑声，听得出来很开心。
“陈徊眼光果然不错，你很独特。”
“找个合适的机会，你陪她一起回家里坐坐，礼物什么的就不用带，有机会能搞到些武夷山的大红袍，这桩喜事，我看就已经成了七分。”
“谢陈院士。”丁云也笑了，这次聊天的顺利程度超乎了他的想象。
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