“妈的，这个肉冻真好吃啊！”
“简直比英兰所有的烤肉都要好吃，我要多买一些邮寄回国内。”
“凯尔，购买这个肉冻是你这辈子做过最正确的一个决定。”
晚餐时，沃克所购买的肉冻受到了广泛好评，尽管何瑞卿吃起来并没有什么特别之处。
索斯盖特起身道：
“伙计们，在你们享用大餐的同时，我有一些计划要宣布。”
何瑞卿心中默念。
“哥们，不知道不要在吃饭的时候跟孩子谈学习吗？”
“这是未来几天我们的训练计划，下一场比赛，小组第二轮我们将对阵第一次闯进世界杯的巴拿马。”
“首回合比赛巴拉马零比三输给比利时，我和助教团队对本场比赛以及他们世界杯预选赛的表现研究之后，认为他们的防守漏洞很大。”
“特别是在一对一的时候，因此本场比赛我们要尽可能的为两条边路球员创造一对一的进攻机会，斯特林跟何瑞卿，你们两个人一左一右将承担更多的进球职责。”
索斯盖特在对阵巴拿马时，准备打一个伪前锋战术，参考瓜迪奥拉先前在联赛中所演练过的伪中锋战术，让哈里凯恩频繁的在前腰位置充当策应者的角色。
主要的技战术功能就是能够激活两条边路，同时准备在本场比赛打全面进攻战术，两名边后卫也需要频繁的从边路前插，为锋线球员提供更多帮助。
这是巴拿马足球历史上首次闯入世界杯正赛，对于巴拿马全国人民来说，是一次惊天动地的事情，所有巴拿马球迷都在期盼能否打入世界杯历史上的第一粒进球。
或许有些难度，毕竟同小组另外三支都是实力强劲的球队，但他们不会放弃。
6月22日，英格兰主要的训练战术依旧是任意球进攻战术，6月23日则改为体能战术，所有球员都需要尽可能提高自己的身体机能。
在球队绕圈跑步项目比赛之中，何瑞卿最快完成三十圈慢跑，并甩开第二名整整五分多钟。
索斯盖特和教练组在观察何瑞卿的身体状态时都忍不住惊叹。
“这家伙简直是个体能怪物，我不知道他的肌肉是怎么组成的。”
“他仿佛基本不会有受伤的可能性，如果拥有如此恐怖的全勤率，再加上他的表现，这太恐怖了！”
“我印象中目前梅西和c罗的出勤率应该是五大联赛中最高的水平，很少听到他们两人受伤的消息。”
“每一名巨星除了要有过人的身体素质和超强的球技，还需要能够保持住身体状态，确保自己不会缺席太多场比赛。
6月24日晚上十一点，世界杯小组赛第二轮的比赛即将开打。
在前几天其余小组大多数的第二轮比赛同样已经完成，东道主俄罗斯三比一战胜埃及，两战全胜，打进八球仅丢一球，以出色的状态成功确定小组出线名额。
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