把挽着自己的粉臂跟依偎在怀里的诱人娇躯一一挪开后。

张伟豪是直接起床,简单的梳洗一下。

就直接去了衣帽间换晨练穿的练功服,准备晨练了。

周雅文是已经养成习惯了,甚至会跟着张伟豪一起练?

想要很厉害是不可能的,但肯定比一般人厉害就是了。

她还真能吃苦,有股子韧劲。

江君也跟着一起起床了,算是晨练吧。

每天早晨五点起床,简单梳洗一下后,就出门锻炼,锻炼2小时左右,然后回来。

原本以为会很累,但熬过适应期后,发现越练越精神。

并不会出现身体疲惫全天不在状态的情况,晚上睡得是特别的香。

而且江君也对张伟豪的说法很是好奇,如果自己真的坚持锻炼,学习国术,把体质给增强了。

不说完全解决自己的先天疾病,但应该是能压制,减少危害。

这就跟鼻炎一样,体质好身强力壮的时候,很轻,近乎没有。

但当你体质不好,长期处于亚健康状态的时候,很容易就会犯,并且会很严重。

所以在药物不能解决问题的情况下,增强体质未尝不是另外一种治疗手段。

要知道就连华佗可也都是有练五禽戏的!

邢露偶尔也会陪着练练,但让她早起,长期坚持,她真做不到。

她其实挺懒的,特别赖床,而且有很严重的起床气。

所以经常都是睡到不困的时候才起床。

看着每天都能准时起床,还很精神抖擞的张伟豪,江君是真的很佩服他。

每晚都玩的这么嗨,却每天都精神奕奕很有活力。

仿佛不知道疲倦一样,甚至身体还越来越强,太离谱了。

弄得她现在对强身健体修炼国术是越来越感兴趣了。

还是跟平时一样,先跑到黄浦江边蹲马步晨练。

然后去专门的练功用的别墅打拳练功,最后再跑回老洋房。

总共时长为两小时左右。

练完回家后,正式梳洗换衣服,然后吃早餐,准备开始新一天的工作。

这近乎是雷打不动的生活日常。

因为蒋南孙跟朱锁锁是要去工作室正常打卡上班的。

所以基本都是跟张伟豪他们一起走,早上吃早餐的时候,她们基本都不会缺席。

而邢露、明真、黄佳她们三个因为是在为之后的进组做准备。

按时上表演课形体课就行了,早上一般都起的很晚,并不会陪着一起吃早餐。

早餐一般都是何师傅的徒弟跟专门请的面点师谢师傅出手。

近乎是网罗了全国各地的经典特色美食,也有常见的一些西式早餐。

反正江君是很喜欢在家里吃早餐,现在基本上不会早上空腹不吃早餐。

身体精气神是有明显的改善,她自己也觉得自己现在是整个人变好了不少。

“差不多到点了,直接出发吧。”

本章已完 m.3qdu.com