晚尘歌壶，杨枫开始教导申鹤学习武道基础的炼精化气。
炼精化气分为两个阶段。
第一个就是炼精化气中的练精，是吸收食材精华的一种消化法门，用身体提炼出来的食材营养就是炼精的精。
说着简单其实极其麻烦，这需要修行者对于自己的身体各个器官，有着很深的了解，还有搬运气血的强大控制力。
这对新人来说很困难，但是如果有老手带领的话就很简单，就像练瑜伽的时候，有个教练帮你纠正和固定姿势。
而现在杨帆就是这样帮申鹤的。
申鹤体内的气血在杨枫的带领下奔腾呼啸，吃下去的食物，吸收的天地能量在不断的融化进申鹤的气血之力中，然后开始升华。
炼精化气的最后的化气，才是重中之重，如果不将吸收的大量能量转化成武道真气，那么过剩的营养只能把人变成大胖子，再得一堆三高病。
那么化气是把身体提炼的精华化为内力真气什么的吗?
是也不是
是，是因为有这么个流程。
不是，是因为炼精化气到最后，在身体里面是不留内力真气的。
将它们彻底化为身体和灵魂的养分才是最终的目的。
内力有成的武侠高手，大多耳聪目明，身体强健，有些注意养生的道家功夫更是鹤发童颜延年益寿，这都是因为内力在体内会潜移默化的强大身体和灵魂。
而炼精化气的最后一步就是把这种强化效果达大最大，如果普通武道高手他们的真气是十分之一强化身体和灵魂，剩下九成用来打架和修炼的话。
那么杨枫就是把十成十的内力化成身体和灵魂的养分，一分不留全打基础。
毕竟杨枫以前还在轮回的时候，内力堆得在高，下一秒换个世界又全部消失。
不变的只有灵魂，所以把修炼得来的内力，化成身体的养分，再滋补自己的灵魂，才是杨枫在世界不停变来变去的情况下，可以不停变强的唯一方法。
这一点并不容易，至少申鹤现在是做不到的。
还是只能靠杨枫一点点的牵引着她身体里的大量精华，这几天申鹤被杨枫投喂了巨多的食物！
带着申鹤一步步的打通奇经八脉，完成小周天的循环。
再打通任督二脉，开启大周天的循环，让身体的下丹田气海和丹田紫府相互链接。
让紫府中的灵魂力量，和气海里面的真气一点点的融合，化进身体的每一块肌肉，每一根骨骼，甚至是每一个细胞！
灵魂和肉体的合一才是武道家的基础，杨枫现在就是因为身体太弱灵魂太强才不能完成第五斩，今天的那一下也只不过是试试手罢了，远远不是第五斩应该有的样子。
在牵引申鹤灵魂的时候，杨枫还发现了那叫孤辰劫煞的命格力量盘踞在灵魂的深处，杨枫一点点的牵引它们，和正常的灵魂之力以及武道内力慢慢的的融为一体，再与身体合而为一。
“记住这种运行的路线和运行的感觉，以后你自己慢慢来的效果要比我牵引更好。”
杨枫在申鹤的身后一本正经的指导申鹤修行。
但是申鹤却说：“师傅说师叔你对我意图不轨。”
忽如其来的一句话让杨枫尬住了。
“啊，这个”
“师傅还说，现在想想，你当初去奥藏山就不是冲着她去的。”
“不是，她误会了”
杨枫勉强解释。
“刚刚孤辰劫煞的诅咒是不是解开了?”
申鹤感觉到了从未有过的安宁。
“是啊，废了我老大劲。”
杨枫一点唏嘘，那股力量太强，杨枫要化开它又要不伤害申鹤，确实挺难的。
申鹤回头看向杨枫说到：“那能麻烦在费点劲，解开这红绳吗?”
“夫君?”
这谁顶得住啊?
杨枫颤颤巍巍是解开红绳也将申鹤抱入怀中。
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萌新小作者给大大们磕头了！
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