当晚的训练项目的是格斗。
除了王欢，秦月、袁少杰也因执行任务而缺席。实际上只有最初的几次训练，四队是全员到齐的，这种缺人的情况才是常态。
六个人分成三组，蓝迪和陈苗苗对练，孙颖和褚慧玉对练。
轮到方皓，就只能和徐凯练习了。
虽然二人格斗水平差距很大，但方皓上次前往元界时，气血之力又得到了加强，再加上柳泉先生也传授了不少武技要领，与徐凯对练时，倒也不至于全无还手之力。
徐凯一上手就察觉到了方皓的进步，尤其是力量方面的增长，完全超脱了正常人成长的范畴。
只是方皓对于力量的运用还处于初级阶段，并不能将之完全发挥出来，徐凯便针对这方面做详细指导。
二人练习了半个多小时，蓝迪走过来说：“凯哥，你去指导一下苗苗吧，让我跟小方过过招。”
徐凯说：“我看你们刚才都没怎么动啊。”
蓝迪说：“苗苗太嫩了，我怕一不小心把她打哭了，还是交给你吧。”
“那行，你们悠着点。”徐凯说着去了旁边那块场地。
蓝迪就在这边和方皓拉开架势。
方皓说：“蓝姐，你下手太重，我也会哭的。”
蓝迪笑道：“放心放心，我绝不会下重手的。”
她话音未落便抢上一步，左拳击向方皓面门。
方皓识得这记刺拳只是试探，身子后撤了一步拉开了距离。
却见蓝迪这一拳打来之后，突然化拳为掌，朝他脸上横向撩过。
方皓连忙将头后仰，眼见着蓝迪的指尖从自己鼻子前划过。
蓝迪抢得了先机，后招源源不断，一会是拳，一会是掌，有时还会像街头打架一样使出爪来。
方皓奋力闪躲，有时实在避不开，就用手臂格挡，然后就发现蓝迪的拳虽然看着唬人，力量其实并不强。
于是他增加了格挡的次数，并抽空进行反击。
几个回合下来，感觉差不多摸清了蓝迪的路数。正谋划着反制的路数，忽见蓝迪一个摆拳之后，像是失了重心一般，身子向一旁歪去。
机会！
方皓不及细想，一掌切向蓝迪的脖颈。
蓝迪以手撑地，身体身子几与地面平行，右腿扬起朝方皓脖颈扫来。
方皓下意识地用左臂格挡，顿时感到一股巨大的力道从手臂上传来，心中对此严重准备不足，一下就被带翻到了地上。
蓝迪一腿扫倒了方皓，并没有上前抢攻，等他站起来后，朝他勾了勾手指。
方皓当即挺身再上，又斗数个回合，终于明白了，蓝姐手上的动作全是唬人的，厉害之处全在她那两条大长腿。
原来她说不下重手，是要下重腿啊。
不过方皓的力量要胜蓝迪不止一筹，虽然应对有些狼狈，加上蓝迪并不会穷追猛打，这一番对练，倒也颇有收获。
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