展六六在课余时间专门跑了一趟那个“从众健身馆”,把健身馆的会员卡给办了,然后健身馆热情地为她推荐了馆中最好的健身教练,曾经在国内多次取得过相关奖项和赛事冠军的一位教练。
这一切其实早就被组织给安排好了,所以展六六也没有拒绝,顺水推舟就同意了。
这位教练叫做韩珊珊,身材高挑劲爆,性格直爽,很好相处。
展六六平日也经常跑步健身,但是这么系统的学习,还是第一次。
韩珊珊先带她到更衣室,让她换上运动服,然后在测试间里面简单给她做了一些测试,大概了解了她自身身体素质的基本情况,最后满意地点了点头。
“你的身体素质很好,本身也正当花季年华,健身起来会更容易,只要形成了健身习惯之后,只要日常保持,在三十岁之前就不会有素质下滑的风险。”
“以后每天我先带你做些准备活动,然后进行有氧训练,最后是肌肉训练,全过程大概一个小时左右,你妥善安排好时间。”
展六六当然没意见,“好,一切都听韩教练你安排。”
韩珊珊知道眼前的女孩是组织的重点关注目标,所以当然也想趁机拉近一下彼此的关系,态度非常和善。
“我年长你几岁,以后叫我韩姐就好。”
她举手示意,带领展六六出了测试间,来到了一个宽敞的健身室内。
这里靠窗的一排全部都是跑步机,跑步机对面的墙上固定着各种健身器材,最里侧的墙壁上,是巨大的镜片,可以供新手对照自身,确认动作是否标准。
时值下午,现场在健身的人并不多,只有寥寥几个。
韩珊珊找了一块空地,带领着展六六开始做准备活动。
“准备活动很重要,如果做不好的话,容易造成关节磨损等问题……屈膝……下腰……转腕……好,再来一遍……”
展六六正随着教练活动筋骨,忽然眼前黄光一闪,一只猫蹿了过去。
展六六正往下弯的腰“咔”地一下就僵住了,脖子几乎是下意识地九十度转向,跟着猫前进的方向望了过去。
果然,她没看错,一只黄色的橘猫正蹲在一条单杠上,悠闲地舔着爪子。
乍一看上去,展六六差点以为是“霸总喵”又追过来了,定睛一看才发现,只不过是长得比较像而已,并不是那个让她罹患PTSD综合症的家伙。
“那……那……”展六六半弯着腰,侧着脑袋,目瞪口呆地看着那只猫,语无伦次起来。
韩珊珊扭脸看了一下,不以为然地道:“哦,那是来健身的猫。”
“健身的……猫?”展六六将快要脱落的下巴又推上去,不可思议地问道:“猫还需要健身的吗?”
“当然需要,尤其是橘猫。”韩珊珊动作不停,继续做着准备活动,但口中却给展六六进行着科普。
“有句俗话说得好,十只橘猫九只胖,还有一只压倒炕。”
“很多人往往有种错误的观点,认为橘猫胖是因为基因问题,甚至觉得橘猫喝凉水都容易发胖,但这其实是错误的。”
“橘猫胖不胖,其实是跟生活习惯有关的。”
“人如果能够做到‘管住嘴,迈开腿’,那么身体的体型就能控制得很好,而橘猫也不例外。”
“问题在于,连人都很难管住嘴,那么橘猫就更难。”
“橘猫看见什么都想吃,偏偏他们的肠胃功能又好,什么东西都能吃,想让他们管住嘴,那是痴人说梦。”
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