他化欲火为动力，带上铁锹和猫咪，出门觅食和锻炼。
“《暴食法》的进度条已经过半，再有一天就能完成修行，然后下一项超自然力量特性解析完成，可以无缝对接，继续修行....”
周元心里盘算，想起昨天晚上的丧尸为捕食而放的一场大火，他的心情就再没多少旖旎。
只感觉压力十足，唯有变强才能化解。
一整个上午，周元都在收刮着住户留下的粮食，快速推进着《暴食法》的进度。
期间他还抽出一点时间，跑到楼顶天台训练《舞铲九招》。
铁锹是周元当前最佳的攻击方式，至于一直要带着身上的小乌云，周元就找了背包，把猫放在包里，背在包里，并系上了腰间搭扣，避免运动时，背包晃的厉害。
按常理来说，凡是和肢体运动有关训练，大多数是需要日积月累的反复锤炼，像是大多数“冬练三九，夏练三伏”顶级运动员一样，为了保持竞技运动的“状态”“手感”，也就是“肌肉记忆”。
周元目前绝大大部分还算是正常人类的范畴，他也需要刻苦雕琢自己肉体的“肌肉记忆”。
但是吧，就像顶尖运动员，会配套顶尖教练，周元也有一个顶尖教练，那就是“全知之眼”。
作为“全知”的力量，全知之眼比周元更懂得如何锻炼他的身体。
那种指导近乎是实时动态，别说一个完整的动作，哪怕只是一个起手式，如果出现细微偏差，全知之眼都能瞬间观测到。
能发现错误是一本事，知道如何指导别人改正错误就是另外一种本事了。
哪怕最顶尖教师，能做的也只不过是通过口头指导，动作示范等手段，只能过听觉视觉触觉，这三种人体接收信息的方式，把自己教学理念传给学生。
听觉，视觉，触觉，这三种信息传播方式是有局限的，信息的完整性在传播的过程中是会“丢包”的。
有的时候教练员脑海里的有100%的指导想法，可通过语言表达形容出来后，就只剩70%效果，再通过运动员个人理解后，就可能只剩50%的效果，甚至更差。
沟通交流是存在代沟的，因为“丢包率”这么高，所以需要反反复复的沟通修正。
但“全知之眼”不同！
它的信息提供是绝对且完整的，直接出现在周元脑子里。
哪怕是那些“只可意会，不可言传”，玄之又玄的感悟，那也是直接出现在周元脑海里，并且不会遗忘，直接领悟。
有着这样金牌讲师的针对性指导，周元训练进度飞快，《舞铲九招》推进到了96%进度。
捅，拍，削，劈，扫，砸，勾，挡，挑
这九种用铲的技巧，逐渐被周元融会贯通，逐步演变为肌肉本能，是从“有招”变成“无招”的境界。
“最后欠缺那点进度，也只是因为身体素质还差了些，只要吃就好了。”
周元收回铲子，额角明显出现些许细汗。
现在是七月天，仅仅只是上午九点，就已经让人感觉到热了。
他站在天台上眺望了大半个城市。
哪怕阳光普照，此刻这座繁华的大都市也死气沉沉，宛若正在快速失血，奄奄一息的濒危患者。
周元甚至根据昨天晚上火灾的方向，看到一片明显焦黑坍塌的废墟。
“....申市的城市消防规划做的到位，昨天火灾并没有蔓延到整个城市，这算是不幸中万幸了。”
周元呢喃，随后长长的叹了口气：
“唉——”
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