继续坚持跑完了林毅所设定的时间。
从跑步机下来，
宋倩整个人已经是大汗淋漓。
不林毅在旁边确是没有闻到传统意义上那难闻的汗味。
而是掺杂着荷尔蒙的淡淡香水味散发了过来。
林毅给宋倩递过去了毛巾，
说到
“先休息几分钟吧，接下来我咱们该开始力量训练了！”
几分钟休息后林毅带着宋倩来都了健身器材旁。
首先是卧推训练。
林毅先给宋倩做了示范，并详细讲解着每一个要领，
只见林毅整个人躺在了哑铃凳上，
深呼吸了一口气。
轻松的举起了写着80kg的哑铃。
并将强壮的胸大肌展现在宋倩的眼前。
宋倩看着林毅手臂的肌肉线条简直好像是艺术品一样。
林毅来来回回上下举了好几次，反复的说着动作要领。
在宋倩面前展示了他强大的力量。
演示了几遍后林毅起身。
“宋倩阿姨该你了，不过你刚开始咱们就先练这比较轻的，咱么循序渐进，力量训练在咱们健身体体系中还是比较重要的！”
说着宋倩便学着林毅刚才的样子躺在了哑铃登上。
林毅站在了哑铃凳后方。
“宋倩阿姨，咱们开始了注意集中好精神”
一开始林毅帮着宋倩托起了杠铃。
“用力！我要放手了！”
随即林毅松开了帮忙握住了哑铃的双手，
在旁边注视着宋倩的整个动作。
这重量对她来说还是承受的起，推举了几次还是挺顺利的。
瞬间暧昧气氛猛涨，独处于这密闭的健身房。
宋倩通通通的心跳声几乎都能够听见。
“林毅我看今天咱们就到这吧，毕竟是第一天！健身图个长期，我感觉到了极限了，练伤了就不好了”
还有理智的宋倩立马刹停了这个尴尬的气氛。
“那好！确实是这样健身这种事情不能勉强！”
林毅将宋倩从哑铃凳子上扶了起来。
“宋倩阿姨你先去洗澡！我待会送你回去正好我也一身汗我也去洗洗！”
宋倩点了点头
两人各自拿了换洗衣服去到浴室。
在强大水流的冲击下。
宋倩正在经历强大的思想碰撞。
此时她的脑子里竟然全是林毅的音容笑貌。
挥之不去的还有林毅那小山峰。
已经和乔卫东离婚几年了，
看到这个心里自然是有想法的。
可是这个男生只是比自己女儿大一岁啊。
宋倩苦恼的拍了拍自己的头，
开大了水量想冲刷干净自己内心的想法。
本章已完 m.3qdu.com