将魂力用在锻炼控制魂力上，魂力消耗后在进行修炼补充魂力。
……
就这样，秦穹和秦明以这样的修炼状态，在家族足足中修炼了三个月时间，期间秦穹没有出家族执行家族任务，也将魂力顺利的提升到了五十九级。
早晨，秦穹还是站在了家族屋檐的高处，看着儿子在雪地上奔跑。
只有六岁零七个月的秦明，已经围绕着家族跑了九圈，这一圈的长度经过秦穹的估算大概在四千五百米左右。
九圈加起来在四万米以上，虽然已经能跑这么长的距离，但秦明的速度变化却不大，几乎和原来的一样。
秦明的计划先提升自己奔跑的极限，然后再逐渐提升速度。
比如秦穹给让他跑二十圈用现在两倍的速度，那么秦明觉得至少要先锻炼出跑二十圈的耐力，甚至是更多圈，然后在这样的条件下，每天逐渐提升了一些速度，直到达成秦穹所说的要求！
呼哧……在进入第十圈的时候，秦明的体力已经严重不支。
现在九圈几乎已经是他的极限，到了九圈以后基本上都是靠意志力在支撑。
“加油！”
“我一定要成功。”
秦明不断为自己打气，可是腿脚如同负有千斤重担一样，每一次提起就像是要耗尽他全身的力气一般。
速度自然也在不断的下降，但秦明的脚步却没有停止。
秦穹真想下去带走自己的儿子，但这三个月时间，秦明已经多次处于这种那个状态，然后突破极限，他已经习以为常。
也不知道以这种状态过了多久，秦明忽然身体又迸放出了一股力量，速度竟然又提起来了。
当十圈跑完，差不多四万五千米的长度，刷……秦明腿脚就好像失去了控制一样向下倒去。
这实在是太累了，他现在还只是个孩子，六岁零七个月的孩子。
在秦明倒下的那一刻，一道身影闪过将秦明抱住。
“爸爸！又麻烦你了。”秦明声音有些虚弱的说道。
秦穹道：“不麻烦，走……我带你回去休息。”
回到家，秦穹将秦明放在床铺上为秦明揉着腿部，每一次秦穹都要为秦明揉上半个小时，让秦明的身体腿部肌肉得到最完美的缓解。
一个小时后，秦明洗完澡，身体体力也得到了一定的恢复。
饭桌上，秦穹已经准备好了早晨，有鸡蛋和牛奶，蔬菜等，特别是素菜在雪城这种极寒之地也是非常的昂贵。
为了秦明锻炼身体，秦穹每天花了更多金魂币用在了秦明每天的伙食上。
别人一个金魂币要生活三个月，在这里就是秦明一天的用度，别看这一个金魂币不多，却可以买到不少好东西，足够秦明每天所需的营养。
早餐过后，秦明刚准备回房间修炼，秦穹上前主动开口道：“小明，今天就不要修炼了，好好休息恢复一下身体，明天一早我就带你去冰雪森林寻找你的第一魂环。”
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