作为淬体心法，养元心法中正平和，适合所有人修炼。
它是全方位的提升，单论效果来说，并不适合争斗。
相对于其他有所侧重的心法，它对于战力的提升并不是非常的强。
但是到了大圆满之后，当气息绵长的效果被发挥到极致，也就衍生出了一种特殊的能力——
身体素质的全面提升。
正常来说，淬体武者的修炼方式是淬炼自己的身体，开发人体的潜力，使人体逐渐走向一条进化之路。
淬体心法的作用就是借助天地间的灵气，来辅助人体开发自己的潜力。
也正是因为有了灵气的存在，功法之间也有一定的区别，有的功法比较倾向于于某种属性的灵气，修炼这样的功法久了，身体就自然会向那个属性靠拢，比如火属性，爆发力就会更强一些，水属性，恢复力就会更强一些，土属性，防御力就会更强一些……
等到达后天境界，身体之中真气滋生，也会更加容易滋生出那种属性的真气。
不过，这并不是什么好事。
因为如果你修炼的属性功法与你自己本身所携带的属性不符的话，你的进步就会非常的缓慢。
尤其是一些血脉武者。
你可能觉醒的是火属性的血脉，但是你修炼了水属性的淬体功法，功法与血脉的属性相克，这样的人在淬体境界就会寸步难行。
不过如果属性相符的话，进步也会飞快。
算起来，其中利弊皆有。
除非是那种大家族的子弟，能够想办法探测自己体质的属性，否则在淬体境界一般都会选择学校的养元心法。
这种心法并不偏向于某一种灵气，是全面发展的，虽然对于修炼速度并没有太明显的提升，可确实是平民玩家最好的选择。
等到达了后天境界，他们自然会滋生出符合自己身体属性的真气，到那个时候再转修合适的后天心法也并不晚。
无论是前线还是武道大学之中，有相当一部分的平民武道强者在平民阶段，选择的都是养元心法。
除非血脉觉醒的时候，属性非常的明显，不然不会选择其他属性的心法。
也正是因此，这样的心法也确实是很难为淬体境界的武者提供太多战斗力上的帮助。
但那都是因为没有人将这门心法修炼到大圆满。
大圆满的养元心法，能够提供身体素质全方位的提升。
宁谦稍微感受了一下这种提升，大概有两倍，无论是爆发力还是恢复力还是防御力，他都提升了整整两倍。
这是全面的发展。
或许这种力量，不如单一属性淬体心法修炼到大圆满的提升强力，常理说来，这种心法或许能够提升三倍到四倍。
但是，全面的提升能够达到一加一大于二的效果。
宁谦能够感觉到自己的现在的战力已经完全超过了之前的自己。
就算是那个淬体五阶的黄杨，现在也不可能是他的一合之敌。
除此之外，他的淬体效率也有了极大的提升。
就算是不用经验值加点，一个月之内，他也能够突破淬体五阶。
这本就是淬体心法的作用。
虽然这比不上他在屠宰场刷经验的效率，但是他也不可能再有今晚这样的机会，能够这么爽快的刷经验了。
而这还不是他最惊喜的突破。
最让人惊喜的是他的戟法。
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