还别说，穿上负重服跑步，感觉就是舒服，他只是跑了大概一公里，肺里就像火在烧，呼哧呼哧喘着气。
两公里时，他已经不像跑步，而是快走，如果不是高乐在后面催促着他，或许已经成了慢走。
三公里时，古云彻底不行了，汗水已经将衣服浸湿，而反观高乐，这家伙同样穿着负重服，但是气息丝毫不乱，脸上连一滴汗水都没有看到。
古云服了，给他竖起大拇指，说道：“老高，你这体能是咋练出来的？”
高乐想了一会儿，说道：“练武是看天赋的，我从小体能就好，加上后来的训练才做着这样。”
古云气息喘匀了，问道：“那你看，我的习武天赋怎么样？”
高乐沉默了一会儿，才说道：“如果只是锻炼的话，你的天赋非常好，但是习武的话，并不是太好，因为你的心不硬。”
古云不懂，问道：“什么意思？”
高乐看着他，摇了摇头，说道：“习武需要狠，不管是对别人，还是对自己，都要狠得下心，但是你的心是软的。”
古云沉默了，他也明白自己的问题，不过这在他看来，并不是什么缺点，因为他不想做一个冷酷的人。
说道：“老高，我并不想做武者，我只是想习武，让自己有能力保护身边的人，因为就算是你，也做不到全天24小时贴身保护我。”
高乐点了点头，说道：“我明白，所以接下来500个俯卧撑，准备。”
古云并没有和他讨价还价，将气息调整好后，就趴下开始按照高乐的标准姿势开始做起了俯卧撑。
他没有完成500个，只做了两百多个，连一半都没有，双手就到了极限，趴地上根本起不来。
看古云确实到了极限，高乐也没有再要求，将他扶起来，两人向洗澡室走去。
洗漱一番后，看了一下时间，早上七点半，他们已经进行了一个半小时的“高强度”锻炼。
在古云看来就是高强度，至于高乐这个变态，古云根本没把他当人看。
来到食堂，买了几个包子和白米粥，就在食堂吃完后，他们骑上三蹦子去前门广场，因为昨天已经约了人。
昨天约的是早上10点钟，他们来到广场时，才9点不到，却看到夏紫薇的哥哥已经等在了那里。
对于夏紫薇的这位哥哥，他也是服气，上次就是这样，他装修纽约餐厅时，大早上七点钟就到了他的门店，工作热情相当哇塞。
而且在给他的门店装修时，给了不少优惠，费了不少心，虽然是因为自家妹妹在那里工作，但就这份心，古云就记住了他。
最重要的是，他推荐了夏紫薇，对于这个纽约餐厅的店长，现在已经是纽约餐厅总裁，古云非常器重，对这个推荐人自然是很感激。
这不，他已经承包了纽约餐厅的所有门店装修，而古云这次找他，就是想看看他对于四合院修复有没有经验。
古云的三蹦子直接骑到夏紫薇哥哥的身前，下车正准备打招呼，却突然忘记了对方叫什么名字，让他一时间有些尴尬。
只能叫道：“夏先生，这次又要麻烦你了。”
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