晚上，广北篮球场。
球员们早在集合时间前半个小时就抵达球场，在球场上练球，一直到六点五十五，李明博、杨信哲、吴廷华抵达球场之后才放下手上的球，在三位教练面前站好。
李明博看着球员汗流浃背的模样，脸上勾起笑容：“很好，看来你们都已经准备好了，直接开始十圈！”
“是，教练！”
李光正一马当先往前冲，其他球员不甘示弱的跟上去，一开始五圈没有人落后，不过之后体能的差距就显现出来，谢亚姝、迈克、包大为、王中军、詹嘉诚只能看着李光正、高卫柏、魏一帆、杨振义的背影离自己越来越远。
杨信哲看着码表显示的时间：“球员跑步的速度越来越快了。”
李明博说：“很好，体能是一切的基础，体能上的进步，代表我们球队整体的实力也都在进步，更代表着球队还有很多进步的空间。”
李明博转头看向吴廷华，眼里带着恶作剧的微笑：“你说是吧？”
吴廷华忍着一拳狠狠揍向李明博笑脸的冲动，逼自己也露出微笑：“是啊。”
杨信哲看着李明博脸上奇怪的笑意，还有从刚刚遇到吴廷华就发现他有些僵硬不自然的动作，心想这两个老头是干嘛了。
其实他们两个也没有干嘛了，只是早上李明博把吴廷华从沙发上拖起来，到庭院的篮球场打了整整一个小时的球，吴廷华回家午睡一下，起床之后就全身肌肉酸痛。
球员跑完步之后，趁着休息喝水的空档，李明博对球员说道：“后天的对手是大容高中，大容高中球风非常快速，以突破切入、空手跑位、快攻为主要攻击手段，防守方面，大容平均身高虽然比我们矮，但半场包夹防守来的很快，所以要注意球的流动，除此之外，大容攻防转换的速度非常快，中锋一抢到篮板球大容就直接开始快攻，所以我们下一场比赛攻势主要集中禁区，如果能在上半场就造成中锋的犯规麻烦，那这场比赛我们就赢了一半，不过如果有快攻的机会，也不需要对大容客气，防守方面，整场比赛都使用区域联防，防守上要沟通好，后卫不要随便就被突破，禁区也要注意不要被开后门。”
“是，教练！”
“很好，今天的练习项目跟平常一样着重在防守，你们准备好了吗？”
所有球员齐声大喊：“准备好了！”
襄阳高中，体育馆。
苦瓜与肖崇宇此时站在襄阳高中的室内球馆内，身旁架设了录像器材，正对着球场上的襄阳高中球员录像。
数十名襄阳高中的球员满场奔跑，在场边的教练指示下不断变换训练项目，每个球员的脸上都充满着自信与坚定的神色，对教练的指示没有丝毫的犹豫，反应快速。
单就球队的纪律来看，襄阳高中无疑是一支训练有素的球队。
肖崇宇看着场上，虽然不情愿，却也不得不承认：“好厉害。”
苦瓜嗯了一声：“当然厉害，长年称霸乙级联赛的襄阳高中，早就被外界认为具有甲级联赛的实力，尤其这次有机会晋升到甲级联赛，球队从上到下都抱着一定要拿到冠军的决心。”
肖崇宇皱起眉头，喃喃说：“以现在广北的实力，打不赢啊”
苦瓜没有说话。
一位身穿着p衫的中年男子此时走向苦瓜与肖崇宇，脖子上挂着哨子，脸上挂着自信的微笑：“两位主编辛苦了，需不需要喝个水？”
苦瓜露出礼貌性的笑容：“不用，谢谢颜总教练。”
襄阳高中的颜总教练站到苦瓜身边：“两位主编看了我们的练习内容，有什么样的感想吗？”
苦瓜：“襄阳的硬设备非常齐全，比我想象中的好非常多，比起许多甲级的球队来说有过之而无不及，球员的素质也都非常出色，就我来看，襄阳在乙级联赛基本上已经找不到对手。”
颜总教练脸上出现满意的笑容：“襄阳高中早就具有甲级的实力，只是欠缺一个机会而已。”
苦瓜拿出手，开启录音功能：“外界普遍看好襄阳会拿下这次乙级联赛的冠军，不知道这是否对襄阳会造成压力？”
颜总教练轻笑几声：“事情都有正反两面，压力是负面的，但是压力的另一面就是动力，我们把外界的期望视为动力，推动襄阳前进。”
“可不可以请颜总教练跟我们分享，除了乙级联赛的冠军之外，襄阳还有没有其他想要达成的目标？”
“襄阳是很务实的球队，进入甲级联赛之后，我们并不会想要一步登天，当然能拿到好的名次是一件值得开心的事情，不过首重是先习惯甲级联赛的强度，站稳脚步。”
“请问颜总教练，现在襄阳的假想敌是哪几间学校？”
“松原、东泰、英达附中、东平这四间学校。”
“为什么？”
“这四间学校的球风跟我们很相近，而且也都是传统的强队。”
“这四间学校近几年的成绩都非常不错，尤其东平还是上一届甲级联赛的亚军。除了甲级联赛的球队之外，就颜总教练你的观点来看，乙级联赛有没有让你特别注意的球队？”
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