上午11点,其他人都已经做完了日常的训练项目。
而小丁的晨练要在3组自杀式折返跑之后结束!
从底线开始-罚球线-中线-对场罚球线-对场底线折返跑。
单纯的冲刺没有意义,高中校队成员要在32秒以内完成一组,中间休息时间不超过1分钟。
因为小丁的实际年龄不到15岁,所以老唐纳对他的要求放宽到了35秒。
小丁直立起跑,哨响,他立刻冲出底线,跑到对场底线,吼了一嗓子,卧槽,转身再冲回来!
“watch out?”
“他让我们小心什么?”
“小心他跑出新纪录吗?”
计时器的数字在飞速增加,老唐纳也紧张的冒出了汗珠,35秒一组对于跳级一年入学的小丁而言几乎是不能完成的任务。
当小丁冲过底线撞在软包的篮架上面,咔,教练掐表!
所有人的目光都看向了老唐纳。
老唐纳一看时间,擦了擦冷汗,突然笑了——
“丁……29秒!”
沃特法克!?LM篮球校队集体脑瓜子嗡嗡的。
“OMG,我们的耳朵又出问题了?”
“一个93年的小鬼居然在自杀式折返跑跑进了30秒?”
“我们还能说什么,感谢上帝把超人送到了劳尔梅里恩!”
小丁拄着膝盖大口喘着粗气,他没有时间享受这个成绩。
死亡折返跑真正的可怕之处是中间休息时间短,越到后面难度越高,对于体能、速度、敏捷性、爆发力和意志力都是巨大的考验。
一分钟的休息眨眼就到了。
在众人的视线中,小丁咬着后槽牙又冲了一次。
咔!老唐纳看了眼手中的秒表,“丁……32秒!”
第二组比第一组慢了3秒,老唐纳本人是满意的,毕竟他给小丁制定的目标是35秒一组。
小丁啧了一声,歪了下头,表情很不满意。
其他人为小丁捏了把汗,如果第三组的时间超过35秒就要重新跑了,一天训练以惩罚性训练结束就很打击球员的积极性。
吉恩自发替小丁鼓劲,他带动着所有球员都喊了起来——
“丁,加油,你可以的!”
老唐纳也半开玩笑的说道,“丁,你是LM高中最年轻的队长,不要让你的队员失望!”
额,以前吉恩当队长的时候咋不说这种话?
小丁脱下身上的速干衣丢到一边,活动了下关节,拍着胸脯喊了句,“艹,老子最牛逼!”
吉恩一愣,“丁还能跑的更快?”
哨响,小丁如一道箭矢冲向对场底线,急停转身,因为咬着后槽牙,他的脖子两侧爆满了青筋,给人强烈的视觉冲击!
随着小丁跑回出发点,咔,老唐纳按下了秒表,看完时间,他本能的嗯了一声——
吉恩心急的问道,“教练,丁跑了多少?”
小丁拄着膝盖已经直不起腰来了,真要是超了35秒,再跑一次他得累吐了血。
老唐纳潇洒的将秒表一甩缠在手臂上,拍了拍丁的肩膀,笑着说道,“丁,27秒!”
“呜哇,丁超了高四的标准成绩1秒!”
“酷啊丁,你真的太强了!”
本章未完 点击下一页继续阅读