桃兔：“......”
我奇怪？
明显是你们更奇怪吧！
完了完了，自己的这个姐妹真是已经陷入泥潭了，甚至都不觉得自己很奇怪了。
“啊！我懂了，逃桃兔你也想学吧。”
“没关系，罗恩长官说了，谁想学都可以，你过来我教你。”
“注意我的动作啊，特别是这一个扩胸运动，是十分讲究技巧了，甚至对方向也要求比较严格。”
缇娜很是认真的说道。
缇娜本来对这套训练方法也不是很相信的，但是每天坚持做下来，真的是神清气爽，浑身充满着干劲。
而且真的好像有变大...不对，变强！
桃兔：“......”
“等一下！”
谁要学啊喂？
你是从哪听出来我要学的？
我堂堂一个预备役大将，可是随时都有可能直接晋升为大将的。
怎么可能在这种大庭广众之下跟你们做这种....这种这种动作。
桃兔一时之间不知道如何形容这套动作。
“你刚才提到了罗恩长官？”
桃兔终于抓到了关键词。
她的确清楚的从缇娜口中听到了罗恩两个字。
“对啊？”
缇娜有些疑惑的看着桃兔。
这家伙今天到底来干什么的？
“果然是他！”
罗恩这个家伙一定是故意骗缇娜玩呢。
也就缇娜这么单纯，居然能相信罗恩这个家伙的鬼话。
不行，
我得去找他理论理论。
让他以后不要再欺骗我的姐妹了。
“缇娜！你被骗了。”
“你也不想想，海军士兵训练，怎么能这么轻松呢？哪一个不是经过高强度的训练才能进步的。”
“你看看那些男兵们，他们现在都背着石头负重跑呢。”
“那样才像训练啊。”
“你们甚至都不离开这个广场，基本原地不动啊！这怎么能算训练呢？”
桃兔说道。
既然确定是罗恩让他们训练的，桃兔也有了底气。
既然不是战国下的命令，那么自己就有必要提醒这位姐妹了。
缇娜叹了一口气，说道：“100个仰卧起坐100个俯卧撑100个蹲起再加1套广播体操，这是一个组合。”
“每次做完一组组合，休息十分钟，然后再做第二组，第三组...”
“罗恩长官提供的这套方法的确是非常有效，我亲自试验过的，他比那些只知道用蛮力训练的负重方法，要强的很多。”
“罗恩长官说过，训练要张弛有度，舒缓结合，这样才是最好的训练方式。”
桃兔：“......”
“前面的的确没问题，但这个广播体操绝对有问题，我要亲自去找罗恩问清楚。”
桃兔见自己的这个姐妹如此坚信，也说不过她。
便决定亲自去找罗恩说道说道。
她倒是要亲眼看看罗恩究竟会怎么狡辩？
.................................................................................求鲜花，求评论，求月票..........................................................................................
端午看书天天乐，充100赠500VIP点券！
(活动时间：6月12日到6月14日)
本章已完 m.3qdu.com