这种活肌禸，爆发力也最强！
耐力就不说了，那需要肺活量，那方面的增强，表面就看不出来了。
叶枫说完之后，武秀玲点了点头。
片刻之后，她一下子反应了过来！
“什么？”
“你说，我要想提高自己的力量，就得练成你这种？”
看着武秀玲的眼神，叶枫想不通啊！
这他娘的什么眼神？
是害怕吗？
一个大老爷们儿，不是应该人人都羡慕这种身材吗？
为什么，会害怕呢？
哎！
叶枫叹了口气道：“你是不是男人？”
“我，我当然是男人。”
“行，行吧！”
“我练，怎么练？”
“肌禸是吧！”
“首先，要练哪里的肌禸？”
叶枫白了她一眼道：“你这态度有问题啊！”
“我牺牲休息时间来教你，不该说谢谢吗？还行吧，我欠你的吗？”
“你......”
武秀玲深呼吸一口气后，微微一笑，抱拳行礼：“我谢谢您了。”
“态度不错！”
说着，叶枫就指着自己道：“我们作战，不论是抡刀，还是用枪，或者用弓箭，最起码的就是手用力。”
“看着是手用力，但要练的，也绝对不只是手臂的肌禸。”
“来，你看我挥舞一次刀。”
武秀玲的眼睛里，叶枫挥刀很慢，所以她能明显的看到哪些相关的肌禸在工作。
也的确，远远不止手臂的肌禸。
最让她震惊的，那便是凶大肌也在工作！
一切的知识讲解完毕之后，正式的训练就开始了。
俯卧撑一个一个的做着！
她脸的汗水，如雨点般落着。
她眉心紧皱，咬紧牙关！
累，是真的累！
但是，她唯独就没有流眼泪！
这位武朝公主，从来就没有因为练功的苦而流泪过。
“叶枫，我好奇一个问题。”
说着，她再次强调道：“单纯的好奇啊！”
背靠草靶，监督训练的‘叶教官’点头道：“问吧！”
“我好奇，如果一个女人按照你的方法练，会成什么样子？”
叶枫玩笑着说道：“那就嫁不出去咯！”
“为何？”
“谁愿意娶一块铁板回家？”
“你说是吧？”
话音一落，武秀玲的手肘抖了一下，差点就趴下去了。
不过，也就那么一瞬间的事！
看着江南方向想念媳妇儿的叶枫，也没注意到！
嘿嘿！
“我肯定不愿意了！”
武秀玲话音一落，又继续做俯卧撑了。
只是，她现在从下巴滴落在地的汗水，又多了些，滴落的频率也快了些。
只因为，有了眼泪的注入！
不过，她却没有停止，继续咬着牙做着俯卧撑！
终于，一百个俯卧撑做完了。
“做完了，累死我了！”
嗯！
叶枫给了她水囊道：“喝点水，休息半刻钟，再做一百个仰卧起坐。”
“仰卧起坐？”
“这又是什么方法？”......
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