“白盟主，在下乃是华山派门人宁无求，特被苏帮主安排前至此处！”
正在白齐心中思量之时，一身形瘦弱、面色惨白之人步履缓慢的走至二楼西侧房屋之处。
该人身着青白色长衫，腰侧配有华山制式宝剑，一副儒雅文人打扮，其来至乙二房屋之后，眼见白齐身处门口位置，连忙出口向对方介绍自己来历。
“宁大侠，很好，随我进屋吧！”
白齐打量一眼宁无求，对此人颇有几分印象，昨日围殴的华山门人之中，除去已被击昏关押的岳不卓外，便是此人武艺最为高强。
“是！盟主！”
宁无求随同白齐走入屋舍之中，思索片刻之后，却是抢先开口：
“盟主，昨日我等对你出手，实乃情非得已！但你实力高强，一人独败数派联手，我等早已对你心悦诚服！”
“我师兄不是不明事理之人，昨日只是碍于面皮，未有表露投靠之意，不过若让我前去劝说，他定然会拥护盟主！”
宁无求语气略显急迫，但言毕后仍旧恭敬的等待白齐反应。
“此事不急，我对贵派仰慕已久，不会做出伤害贵掌门性命之事！”
白齐目光悠悠，而后以不可拒绝的语气说道：
“我等先讨论武学，若宁大侠能让我耳目一新，我便准许你接近令师兄！”
“多谢盟主，在下定知无不言，言无不尽！”
宁无求心中微松，而后便与白齐热络交谈其所修习之筑基武学混元功。
“混元功之宗旨即是浑身无处不矛盾，修习之人便需克服这些矛盾之处，直至如合紧一个蛋、鹅头凤膀、含胸拔背、沉肩坠肘、两臂如抱树，两脚阴阳中、起翅一大遍、常修一阳气、盈之于命中之境地。”
“嗯！？”
白齐听闻对方之叙说，心中微动，而后连忙向宁无求请教这些境地之内词语具体语意。
宁无求也耐心的出言解释，逐字逐句乃至结合语境，把诸多意义全部翻译给白齐，待对方没有疑问之后，继续开口补充：
“其练习方法共分为二种：其一是分解练习，名曰“三大法”，三大法的划分，一曰“缩骨法”，二曰“阴阳大法”，三曰“发声”。”
“缩骨法训练脊椎的伸缩功能，其具体动作请白盟主仿照我行动！”
宁无求说出此番话语后，其坐于座椅之上缓慢进行吞吐松紧练习，同时双手抓住所坐凳子的前端边并提拉和放松辅助身子作开合练习，并在吞缩时吸气、前伸身子时呼气放松。
一旁白齐看见宁无求之举动，也是效仿其动作，随意找一个凳子坐下，而后二人一起做节奏运动。
“阴阳大法是在缩骨法基础之上进行的开合阴阳站立吞吐练习发声则诱导气流沿腹之中线，由上向下随声直入丹田，身体须由上到下逐层放松然后用丹田之底气发喊“一”字长声。”
节奏运动之后，白齐宁无求面庞之上都是出现几抹红润血色，感觉脊椎都是舒展不少，出现一种似乎长高般的错觉。
而后宁无求话语一转，继续向白齐介绍第一种方法的下二段练习方法，并做出动作，好让白齐通过模仿更好的理解。
白齐对此自然乐意至极，随后二人又是一阵规律运动。
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