麦盼盼讲述了自己最近的遭遇，和做过的梦。
裴秋静静地听着，最后发出了一个疑问：“盼盼，你有没有考虑过减肥呢？”
麦盼盼被这个问题问住了，她思考了一下，含糊道：“我，有啊，我有的。”
“我觉得，也许你瘦下来，改变一下生活方式，能发现更多其它的东西。当然，我并不是说你现在这样不好，你要记得，不管你是胖还是瘦，你都是我的妹妹。我最爱的妹妹。”裴秋诚恳地说着，“我真心觉得，你可以有更好更多的未来和选择，只是有些东西遮挡住了这个世界和你进行更深层次的沟通联系。”
裴秋想了想，又说：“你知道姐姐的工作性质的。我每天会见到很多的人，虽然我们不赞成只看外表，不重视内在美这样的看法。但是第一印象确实对整个人的形象分有很大影响，如果一个人对自己的身材都不能做到很好的管理，旁的人要怎么相信这个人有很杰出的管理能力呢？”
麦盼盼陷入了沉思。
裴秋又说道：“姐姐也知道，你虽然很难过旁人这样说，其实心里也是想要变美的。不然，你不会剩下零花钱买回那么多自己目前还穿不下的漂亮衣服藏在衣柜里。”
麦盼盼想起自己那些失败的减肥经历，信心不足道：“我……能行吗？”
“为什么不行呢？”裴秋轻笑，“傻丫头，要对自己有信心啊。我们不需要很快取得成就，只要去做，然后坚持就很好啊。你以前是不是对自己要求太高，太急切了呢？”
麦盼盼若有所思地点点头。
裴秋像是看见了一样：“不要一个劲儿点头啦，傻丫头。我们要做的就是从容地做自己，保持舒服的状态的同时，美丽而优雅。这并不困难，你完全可以尝试一下的。”
裴秋喝了口水，继续说道：“以前姐姐并不知道怎么样和你说会比较好，既然这次你提到了，那我们就来面对问题，分析问题，处理问题吧！”
“好。”麦盼盼听了这话，立刻来了精神。
“盼盼，细数起来，你已经胖了七八年了。虽然不愿意承认，但是肥胖也确实给你带来了不少的麻烦，对吧？比如，你身体要比其他人虚一点，体质差一点。”裴秋坦然说道。
盼盼想起自己淋了雨就发烧感冒，立刻回应道：“嗯嗯，是的。”
“那我们既然想好了要减肥，那我们要做什么呢？”裴秋又提出了一个建设性的问题。
“嗯……管住嘴，迈开腿？”麦盼盼试探地问。
“没错，确实是这样的。大家都知道想减肥就要管住嘴，迈开腿，可是为什么瘦下来的只是少数呢？”裴秋追问。
盼盼想了想自己的经历：“是因为，毅力不足吗？”
“是，也不是。做人做事呢，都不能走极端的，你想想自己以前是不是一开始减肥就想着跑四五公里，然后不吃饭？幻想着三天瘦五斤，五天瘦八斤，两三个月变成大美人。”
麦盼盼被裴秋说得心虚，“那，到底该怎么做啊？”
“你可以试着先改变一下饮食习惯啊，多吃碱性食物，然后做一些让自己感觉到累但是却可以承受的运动。”裴秋建议到。
“碱性食物？”
“对呀，多吃碱性食物可减轻肝脏和肾脏的负担，增强体内代谢，形成易瘦体质哦。”裴秋娓娓道来，麦盼盼听得有些心动。
“可是，会不会很复杂啊？吃起来很麻烦的话……”麦盼盼仍有担忧。
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