下午，霍格来到了沙滩，走向了昨天做好的锻炼身体的工具，那是一些巨大的石头，其中一些还拴着铁链。
霍格来到了这些石头旁边，挑选了一块比较适合现在的自己的石头，用手抓住了昨天挖出来的窟窿得边缘，站好姿势，全身用力，将这块大约有十五吨重的巨石给举了起来。
咚..咚...
霍格紧咬着牙齿，手臂和大腿青筋露出，吃力地举着石头向一旁走去，沙滩面留下一串深深的脚印。
大约走了五百多米后，霍格停了下来，开始举着巨石做起了深蹲。
“一”
“二”
......
霍格边做着深蹲便喊着数。
半个小时过后——
“一百...九十八”
.....
“一百..九..十九”
.....
“两..百！”
轰的一声，巨石被霍格丢在了地，此时的他呈大字状躺在沙滩，胸口下起伏。
“呼..呼...按照现在的力量，举着这么大块的石头锻炼，效果还是不错的”
霍格喘了喘气，感受着疲惫的四肢说道。
霍格在沙滩面躺了差不多半个小时，觉得身体恢复得可以了，就又开始了深蹲训练。
就这样，时间在霍格锻炼--休息--锻炼当中慢慢逝去。
不知不觉间，几个小时就过去了，太阳渐渐的消失在海平线，天空也变得昏暗了起来。
轰隆——
再一次将巨石丢在地之后，霍格躺在了沙滩，全身乏力，从他肚子中传来了咕咕的声音。
“额，之前吃了那么多东西，现在肚子又开始饿了，不过今天的锻炼可还没有结束，坚持到结束以后再吃东西吧！”
霍格皱着眉头说道。
躺了一会，霍格起身走向了另一堆石头，没有去管身旁的巨石。
这一次他打算学习龙珠里面孙悟空和克林小时候训练的方法，他们是推一座小山，而霍格则是准备推岩石。
他来到了一颗比之前用来进行深蹲的石头还要大一倍左右的岩石旁边。
绕了一圈之后，他看准了方向，身体前倾，双手张开撑在巨石下方，两只脚一前一后地踩在沙滩。
“啊啊啊啊——”
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