“把我们社团安排在什么地方了？”还没等陈青阳问，徐水已经窜到连刚的面前，紧紧的握住了对方的手。
“‘职工之家’一楼有一大一小两个健身房知道吗？”
胖子急忙点头，众人也一脸希翼。
“就把你们社团安排到大型健身房了，这是钥匙！”
连刚拿出钥匙，递给了陈青阳。
那边的健身房面积能有两百平，里边的器械一应俱全，是一个十分适合训练的地方。
“而且校领导经过商讨决定，你们每个月每个人会有一千元的营养费，今年的课程可以选择性的去，不过你们还要以学习为重，成绩不能落下。”
连刚说完之后，众人便齐刷刷的看着陈青阳。
陈青阳微微思索。
学校给这么大的便利和福利，应该是想让他们……
“当然，这次你们为校争光，全校师生都看到了你们的潜力和实力，所以决定让你们两个月后代表咱们大学参加‘大学生冬季拳击锦标赛’。”
陈青阳心中暗道：果然。
怎么看这件事情都是好事，答应下来之后，不但能够更方便的训练，营养餐也能供应上，最后参赛还能为校争光，一举三得，没有不答应的道理。
“行，我会努力训练他们，让他们参加冬季的拳击锦标赛！”陈青阳答应。
众人顿时欢呼起来。
连刚的心情超级不错，这次不但在校领导面前露脸，更是为自己的这个小兄弟（两人实际年龄相差无几）筹来了众多福利。
“走，今天高兴，大家一起喝酒去！”连刚招呼了一声。
众人咋咋呼呼的答应着，勾肩搭背的向着学校外走去。
和一个学校主任勾肩搭背的去喝酒绝对是一件拉风的事情，路过的那些同学在惊异中纷纷拍照留念，并且在校园内网上发布，甚至上了头条。
至于连刚第二天被校长批评的事情不提，单说此时一行八人来到海鲜城。
“今天咱们没有师生，只有哥们儿朋友，必须全部喝酒。”
连刚率先发言，并且主动为两位女生要了一瓶红酒。
几杯酒下肚，众人开始称兄道弟，好不热闹。
“青阳，我感觉要是你能参加冬季锦标赛，一准能够拿个金牌。”连刚明显喝大了，说话都有些不利索。
还没等陈青阳说话，徐水已经站起来，将胸脯拍的啪啪响：“主任大哥，不是我说你，这种小比赛，还用老大出手吗？我们几个也能拿金牌给咱们学校争……争光。”
陈青阳一笑没有搭话。
连刚立马搂住小胖子：“来，好兄弟，喝酒！”
……
职工之家这边的大型健身房十分的敞亮，众人很满意。
只要将之前的小拳台和其他的东西搬过来，这就是一个颇为正规的俱乐部。
在陈青阳的指挥和领导下，忙活了一个上午的时间，才算将整个健身房，不，应该说现在的拳击社团整理好。
简单的到食堂吃了些午饭，然后中午休息了一个小时，下午两点便在新的拳击社团集合。
一进门，见猎心喜的小胖子屁颠屁颠的躺到了平板卧推的杠铃前，二话不说就将沉重的杠铃拉下来，可是由于绝对力量的不达标，杠铃直接压在了他的胸口。
“卧……槽。”小胖子的脸涨的通红。
平头和刘然急忙跑过帮他把杠铃抬到一旁。
陈青阳走过去一看，杠铃重量127KG。
这个重量算是比较专业的了，绝不是从没有练过这个的小胖子可以驾驭的。
“你们没有练过这个，不要瞎玩，万一损伤了关节或肌肉就有你们受的！”
他这话绝不是危言耸听，没有专业人士的指点，事倍功半，而且很容易损伤肩关节甚至拉伤肌肉。
也就是小胖子肉厚点没有将胸骨压实，换成李长凯那样的，估计肋骨都得位移两根。
众人看到小胖子那副凄惨的模样，深以为然。
“李长凯，你过去拿两个2KG的哑铃开始练习哑铃空击，再练习的过程中，只能打组合连击，不能打单拳，这样能够快速有效的提升你的流畅度和出拳速度。”
陈青阳开始分配训练计划。
“刘然，你腿上绑上5KG的沙袋，站到那边的大轮胎上，一边空击一边练习你的步法，注意要不断通过轮胎的弹性建立不同的节奏感！”
“小平头，你150个仰卧起坐——25~30次双杠臂屈伸——100个俯卧撑拳——10~20次双杠臂屈伸——40次杠铃耸肩，这些动作能够增强你的核心力量，要求在三个小时之内完成，中间可以休息五分钟。”
“胖子你和平头一起，互相监督。”
“李玲，你先到史密斯架那边，一会儿我会详细的给你讲解你需要完成的各种动作，帮助你提升综合素质。”
“晴晴……你想学什么告诉我，我教你，当然我个人建议你每天都能进行5公里的慢跑，如果可以的话，你现在可以到那边跑步机上热身。”
安排完毕之后，陈青阳便到李玲那边教了她几组史密斯架的动作。
待到李玲的动作标准之后，陈青阳开始巡视。
踢了一脚李长凯的屁股：“打了几拳就休息？快练，再让我看到你休息，今天的训练量直接翻倍。”
……
三天之后，学校和体育大学的奖励终于送来。
一人一万一，总共五万五，再加上这个月的营养费五千，还有一万是单独给他的奖励，应该总共七万，可是却打过来七万二。
陈青阳给连刚打了一个电话才知道，营养费也有他晴晴的一份，是连刚提上去的，校领导答应了。
连大哥果然是个讲究人。
陈青阳用手机给他们转账之后，一个个的眉飞色舞，好不痛快。
甚至又开始要相约喝酒，却被陈青阳骂了一顿。
喝酒这种事对于拳击手来说偶尔一次还能接受，若是三天两头的喝大酒，对身体的损害十分严重，甚至会影响身体机能，对训练不利。
晴晴营养费的事情也告诉了她，以后的营养餐也算她一份。
于是陈青阳除了每天布置训练任务之外，又多了一个新的任务，那就是厨师！
PS：我说一下基本更新，每天都会有两章，每章的字数不低于4000字，发挥好的话可能更新很多。
本章已完 m.3qdu.com