忽略他们的神色，冷哼一声，于秋说着：“现在进行实战姿势的训练。”
“实战姿势，再散打里又叫格斗式，作用主要是保护自己和进攻别人，下面我们开始练习。”
说着，于秋右脚往后撤了一步，左脚脚尖内扣，两腿分开，双手握拳四指卷曲，大拇指扣在食指中指的上面，拳眼向外，两肘自然下垂，双腿微屈，右脚脚后跟抬起，身体略略向右侧了一点。
紧接着她抬起右手放到下巴这里，看着他们说着：“记住，右拳放在下颚这里，这样可以起到保护作用。”
说着她又稍稍低了头，指着自己的下巴说着：“下颚也要稍微收起来些，以保护自己的脖子和喉咙。”拍了拍自己的双腿，她说着：“重心要放在双腿中间，这样才能掌握自己的身体重心。”
跟着于秋的动作和话语，八个人都跟着学了起来。
于秋也没有阻止，毕竟她也是习惯随意教学了。
示范完毕，就是他们八个人自己摆了，于秋转悠着帮他们纠正着错误。
“金朗！左右脚反了！”
“左吉，下巴壳收回去！”
“乔旭，重心在腿中间，不要歪来歪去的！”
“姿势摆好了给我，谁敢放下来偷懒我就让他摆道今晚上！”
一声声无比严厉的话语摧残着八人的肉体，让他们无比的痛苦，他们还以为第一天会学些厉害招式呢，怎么跟想象中的不一样呢，学什么姿势啊，累死人了
一遍又一遍，左架之后换右架，一直连续交替了一个小时，在金朗差点累吐血的时候，于秋喊停了。
“接下来，我们练习步法，不管哪门哪派，步法在其中都起了至关重要的作用，我希望你们睁大眼睛用脑子把我的话，我的动作记住了！”
这一句话简直是天籁，经过一天半的相处，他们都以为于秋现在要让他们休息了，但是现实是残酷的，于秋根本没有这个想法。
“下面我们来学习滑步。”
好听的像是银铃一样的声音此时却令七人垮成马脸，唯独李尔一个人兴奋着。
看着他们那副样子，于秋就觉得好笑，坏心的想要逗逗他们。
“想休息？”她话里带了几分诱惑之意。
“嗯嗯！”七人头如捣蒜。
七人齐齐地声音也映衬的李尔格外突出，因为他是里面唯一说不想的人。
狡黠一笑，于秋对李尔投了一个肯定的眼生，“李尔说的真好！我们继续！”
“首先，我们来练习前滑步”
此话一出，七人如丧考妣一般的跨着脸。
营帐中，祁沅坐在主坐，下方站着顾阳、沈喻奇和魏午明。
捏了捏自己的眉心，祁沅面上有些疲倦，“好了，就先这样吧，顾阳派一小队人马去伊阙关，魏午明今夜带着本王的信送给明若庭。”
听到这话，下位三人的眼神都有些热烈起来，王爷，终于要出手了110文学110x
本章未完 点击下一页继续阅读