张然自然深知这些人都是来自全国各地的高手,有这样的身材张扬一点都不觉得奇怪,反而是自己这样的才会引起别人奇怪。
抽完签之后张扬安静地呆在队伍里面,他闭着眼睛慢慢地调整着自己的呼吸。
第一个项目是深蹲,首先是要上秤测出自己的体重,然后选择自己认为能够举起来的重量。
每次深蹲有三次机会,如果任意一次成功了监考人员还会询问其是否继续增加难度。
也就是说,每一层次的难度都有三次的机会。
但是如果一开始选择了高难度,而且三次都失败了的话,那这个项目就只能是作为零分处理。
因为考试规定不能将难度往下调整,这和一些调高比赛有很大不同,所以几乎每一个考生都是从1.0倍自身体重开始去尝试。
张然看着前面的那些壮汉,他们大多数都只能举起1.2或者1.3倍的自身体重。
反而是一些瘦小的个子,却能够举起1.4倍自身体重,但是并不能一次成功。
毕竟基数大,自己所需要举起的重量也就大,如果没有锻炼到一定程度显然是不能够轻松完成的。
张扬秤玩之后监考人员说道:“60kg,请选择要挑战的难度”
“1.4倍。”张扬淡淡地说道。
监考人员皱了皱眉看了一下张杨,“作为考官我有必要提醒你上来就选择1.4倍万一三次失败了那么这颗就做零分处理了。”
“你需要想清楚是否真的选择1.4倍。”
“我确定。”张扬自信地说道。
在家里的时候,张扬已经能够轻松地举起1.4倍的重量了,只是一直无法突破1.5倍这道坎。
工作人员为杠铃加完铁片之后,张扬深呼了一口气,松了松自己的手指,然后将双手紧紧地握住杠铃的两端。
张扬憋了一口气,然后全身一发力将168斤的杠铃给举了起来!
然后他慢慢地蹲下身子,开始进行深蹲动作。
张扬蹲得十分缓缓,但是胜在平稳。
顺利蹲下去之后张扬开始从核心处慢慢发力将杠铃慢慢地往上推。
直到身体僵直之后。工作人员说道:“已完成测试”。
张扬将杠铃缓缓地放了下来,再次呼出一口气。
一气呵成的动作令在场的所有考生都十分惊叹,因为很多考生基本上都是在第二第三次才能够完成。
因为张扬昨天已经随便地尝试了一下,为今天的胜利取得了先机。
很多人第一次的时候不能控制好身体的稳定性,而且他们选择的体重也都是1.2或者1.3倍。
而大部分人挑战1.4都是以失败告终,张扬不费吹灰之力便轻松地完成了1.4倍的重量,在场的人都为他鼓起了掌。
随后监考人员问他是否继续尝试1.5的时候,张扬毫不犹豫地选择了继续。
一方面是自己现在已经有1.4倍的成绩保底,另一方面只是他感觉到1.4倍的杠铃似乎没有自己在大壮健身房里面练得那么沉重。
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