训练的第二天开始，便是斯泰克教官严酷的体能训练。
第一天的三句废话使得许多有基础实力的士兵都颇有微词，但是今天的课程却让他们认识到了斯泰克的一部分威名。
斯泰克根据每个学员能力的不同制定了与之匹配的训练计划，只要意志足够坚定，一天的训练绝对不会坚持不下来只会感到浑身酸痛只能有爬回营地躺着的劲，学员之中不乏有一些隐藏实力的人，强化系的训练量是别的学员的几倍，他们从没有向斯泰克透露过实力，但斯泰克给他们安排的训练任务却又刚刚好到达他们的极限，不多也不少。
达莫伦斯没有任何多余的能力，而斯泰克给他的体能训练的强度和内容却是以二级身体强化为蓝本略微修改过的内容，并且特别强化了力量和速度训练，在欧彻鲁斯的全方位覆盖的帮助下，达莫伦斯原本能够勉强完成这些训练，但斯泰克又增加了一些小项目，用以强化达莫伦斯的爆发力，而这些项目就正好击中了达莫伦斯的软肋，以一个孩子的身体完全不可能做到。
一直到晚上半夜，达莫伦斯才将最后的训练项目，负重引体向上做完，当他爬回营房、将自己的身体扔在床上的时候，甚至连吃东西的力气都没有了。超负荷的训练使他身上的每一处都热得发烫，身体各处反馈回来的感觉十分混乱，大量的肌肉因为过于刺激而失去了控制，不断地在痉挛着。
达莫伦斯知道自己一旦做完这些他就会像是没有了绳子的木偶一般，直接倒下，一点余力都没有，但他还是咬着牙坚持，因为这是不可多得的机会，达莫伦斯可以感觉到，自己的能力点在不断地增加着，每天倒下的时候都可以很清楚的感受到，除了身体撕裂一般的疼痛之外，还有从全身汇聚而来的能力不断地形成一个能力点。
他喘息了好一会，才稍稍的可以控制住自己的身体，达莫伦斯控制住自己倒头就睡的欲望，扶着床上的栏杆，缓慢地爬起来，他看到了桌上有着食物和水，达莫伦斯抓过食物便大口咀嚼起来，不过很快胃里的不适就涌上了喉咙，达莫伦斯很快便将刚下肚的食物全部吐了出来，随之而来的就是强烈的胃痉挛，这种痛苦使得达莫伦斯再一次失去了身体的控制权，倒在了地上。
“所以说，这种事情为什么不让我来？”欧彻鲁斯的声音传来，他自从上次觉醒之后已经可以不完全的在达莫伦斯的身体里了，于是，没等达莫伦斯给他反馈，欧彻鲁斯便化为一团黑雾包裹住了整个桌子，没一会，食物与水便都消失了，而达莫伦斯也感受到自己的身体重新获得了能量，并且没有任何的不适感。
“这些特制的食物营养均衡、全面、热量也很高，水里面还含有不少用来缓解疲劳、抑制肌体损伤的激素类型的药物，这么说来，你的伙食确实很不错。”欧彻鲁斯吃完后评论，紧接着又接上了一句吐槽，“但是不知是不是故意这样做的，他们提供的食物口感却十分干硬甚至还有些涩嘴，口感就象是在嚼干泥巴。”
“我不管这些，毕竟是你吃不是我吃。”达莫伦斯有气无力的说完这句话，便倒在地上睡着了。
但其实达莫伦斯不知道的是每个人营房里放的食物实际上是三天的份量，完成了斯泰克魔鬼般的体能训练之后，大多数人爬回自己的营房，第一件事先是倒头大睡。少数人坚持着吃了几口营养素，也沉沉睡去。
这才是第三天，就已经有两个承受不了斯泰克给他们的训练量，绷紧的神经只要一口气松了下来，就再也做不完规定的数量了。
而看到这上尉也不废话，作为惩罚，只是每人给了两棍了事，第一棍下去时，这两个人只是面色惨白，还勉强能忍着不叫出声。然后当上尉第二棍落下时，累计的痛苦瞬间超出了他们的忍耐底线，立刻高声嘶喊惨叫起来。两个人在操场的地上翻滚个不停，几乎整整号叫了十分钟才停了下来。其中一个虚弱之极，但是还勉强能支撑着爬坐起来。而另一个人则完全摊倒在地上，抽搐着，不时地发出傻笑，显然过度的痛苦已经使他的意志崩溃了。
“呵，两个软蛋！”斯泰克朝他们吐了口口水然后喊了两个士兵他们拖了出去，很显然，他们已经被淘汰出局了。
而所有人在看到了被上尉的橡胶棍打完之后的结果，都有些后怕，也不禁对达莫伦斯产生了一丝敬畏，被打了两棍就一重伤一疯，那被打了六下的达莫伦斯的实力自然是不容小觑的，虽然那两个人是在锻炼之后，体能和防御力都下降的情况下，但六棍和两棍明显不是一个量级的。
回到营房之后的达莫伦斯用了快一个小时的时间才将桌上的食物吃完，那些精心调配的养分则是顺着被吞咽下的食物在欧彻鲁斯的帮助下运送到身体各处，帮助修复受损的部位，而那些肌肉也在养分的刺激下变得更加坚韧，用来应对白天的训练。
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