沈曼不让从来不让柳熙妍在吃饭前在厨房偷吃食物，她说这样是非常没有教养的行为。每一次被沈曼见到柳熙妍在厨房偷吃，她都会好好的教训柳熙妍一顿。有时候还会惩罚柳熙妍，不让她吃好吃的。不过也可能因为沈曼今天的心情太美好了。对柳熙妍的行为也就睁一只眼闭一只眼了。沈曼难道不知道江可在厨房偷吃吗？不存在的，知女莫若母。柳熙妍在背后做什么小动作，沈曼哪里会不知道。
可可，快点来吃饭啦。见厨房还没有动静，沈曼又叫了柳熙妍一声。讲可不敢再等了，赶紧毁灭证据，又将剩下的东西收拾整齐。把红烧肉从厨房端了出来。
来，可可。你能不能和我说说你这次的军队里训练的感觉怎么样？沈蔓见柳熙妍今天似乎非常有活力，让他不由得有了一些更大胆的想法。小心翼翼的试探者柳熙妍。
柳熙妍今天心情却是非常好，训练终于找到了方法。讲科学的自己只要坚持下去。总有一天，可以像英雄电影情节里那样一个人撂倒好几个壮汉的那种。柳熙妍她今天也的却非常有倾诉的欲望，但他还是强行压制住了自己的这种欲望。对沈曼见咯的回到：很好，很有用。事实上这一个星期的训练让他的感受比上个星期要多得多。这个星期他整整感受到了体能训练的感受。上个星期他勉励之时。却依然跟不上训练最重要的是他觉得这样的训练除了让自己浑身酸疼，并没有什么效果。但这个星期改变了一些训练项目之后，她仿佛能感受到自己身体里肌肉一点一点的耗尽能量，然后再一点一点点的补充，仿佛每一根根肌纤维都得到了加强。
沈曼有些失望。不过也没有多意外。改变柳熙妍的性格这事情，这种事。需要一点一滴，滴水穿石。人不都说：江山易改，本性难移吗？可见改变性格，这件事情有多么艰难。如今沈蔓亲眼见证柳熙妍的性格正在一点一点的开朗大方起来。心中也颇为高兴和自豪。高兴于柳熙妍的改变，自豪于自己的成果。
沈曼也觉得一个人容貌怎样无所谓，可是气度一定要大方。对柳熙妍，连跟别人对视一眼的勇气都没有怎么可以？可是现在讲可怜性格。都改变的开朗起来。一些小习惯，难道还会难以改变吗？军队的训练确实是非常有用的，这不蒋克刚练了几天。现在走路的时候也不弯腰驼背了，头也永远不再低着，仿佛看地上能捡到钱似的。仪态的改变，带来的就是气度的变化。其实一个人如果一直都弯腰驼背，也会被人注意。因为这样的姿态实在是太难看，太猥琐了。而柳熙妍，现在呢，就有那种难看的姿态，竟化为一般。普通人正常走路的姿态。
现在的人，走路的时候，手上一般都会拿着手机，看的、打游戏的，反正不自觉的就低了头，弯了腰。这样走路的姿势走的多了，也便成了习惯。走路的时候头低上一点，反而是正常现象。若是街上看见一人走路走的端端正正，昂首挺胸，让人一见便能感受到自信大方的话。其实那样的人反而有可能经过仪态的训练，比如。学舞蹈的，或者演员，或者军人。长期的训练，让他们习惯自己的头和脖颈一直保持着一种直立、大方的姿态。
而且对于讲课这种不爱说话的习惯，沈曼有了一些新的想法。
可可，你有没有想过把自己的想法记下来？我知道你平时呢，不喜欢和别人说话。但人毕竟是社会性动物。把那么多话都憋在心里时间长了会憋坏的。你要是不想和别人倾诉。可以一次给把它写在纸上。这也是一种缓解压力的方式吗？你们学校的学习压力还挺大的。你应该给自己找一些能调节情绪，缓解压力的方法。很多事情一直积压在心里的话是会生病的。你可以写个日记。或者贤记日记太麻烦的话。可以写在一张便条上。妈妈到时候绝对不会偷看你的日记的。你要是不放心的话，可以写在纸条上，然后随写随扔。哦，或者也可以自己保存下来。
这个想法也不是今天才有的。沈曼也上网搜了很多资料。发现记日记有诸多好处。比如，练就良好的表达能力。每天坚持写日记，就是在用汉语表达自己的所见所想，将一些散乱的语言梳理成书面语言，一方面锻炼逻辑思维能力，还可以训练了柳熙妍的书写能力。网上还说，善于写作的孩子，口语能力也会非常好。记日记还可以培养观察能力。锻炼了孩子留心观察生活、积累素材的能力。用一双善于发现的眼睛，去发现平凡生活中的风景。若是讲课能更加细致地观察周围人的生活。善于发现别人的好意。也许也能让他的性格开朗一些呢。而且记日记还可以提高写作水平。写的多了。表达的丰富了。语言能力和写作能力都能够提升。对柳熙妍来说真是一举两得。日记虽是自由的，无拘无束的，但是日久天长，潜移默化，它可以让写作能力实现质的飞跃。语文试卷现在150分，听说还要再加到180分。作文的重要性，不必言说。就算是如今的试卷一张试卷，150分。光是语文作文，就占了60分。作文的好坏，足足可以让你与别人拉开十分以上的差距。而且柳熙妍性格内向，情绪得不到宣泄。长期以往情绪积压，柳熙妍就会越来越内向，而其日记就可以帮助柳熙妍宣泄情绪。每天记日记是一种表达的需要，是一种情感的宣泄，比任何倾诉方式都更真实、更畅快。这就是为什么写作能够颐养脾性、延年益寿。记日记是让人的身心归于平静和安宁的最佳方式。
柳熙妍看着沈曼温和的眼神，不由自主的就答应了下来。柳熙妍不是不能所有人对视，她就只是不能与异性对视而已。因为他一旦与异性对视，那个人就会爱上她。所以，刚开始的时候，沈曼也一直没有发现柳熙妍还有这个毛病。但柳熙妍为了不解释自己为什么不能与异性对视的理由，柳熙妍干脆就尽量不与所有人对视了。
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