用餐完毕，陈楚准备回到宿舍休息。
沈峰见陈楚进来以后，躺在床上假装睡觉没有搭理，桌上的面包和吃剩下的半桶方便面，看来就是沈峰今天的午餐。
看到这一幕，虽然沈峰给陈楚的第一印象另他讨厌，但他还是捡起了桌上的面包看了一眼，然后放下面包后对着装睡的沈峰说了一句：“下次，一起去吃饭。”
沈峰依然没有任何回应，陈楚只能转身走开。
午休过后，陈楚终于站在了渝州红帆队的预备队训练球场上。
预备队主教练王庆，简单介绍了一下陈楚和踢的场上位置，然后就将他安排在了预备队B组。
同在预备队B组的还有沈峰，不过他却并没有出现在下午的训练场上，对此预备队主教练王指导选择视而不见。
沈峰的试训时间还剩下不到一周，无故缺席训练意味着他已经准备放弃。
而陈楚所在的预备队B组，大多是外来试训球员和被A组下放的渝州红帆队内部球员。
所以在实力上，B组的实力和A组是不在一个档次上的，不过今天下午王指导暂时还没有安排AB两组分组对抗。
因为昨天下午才被A组按在地上摩擦过，怎么也得让B组的球员们缓一缓。
第一天来渝州红帆参加训练，陈楚原以为下午只会是一些简单的技巧性训练。
但是王指导却让助手用标志碟，摆起了一个来回20米左右的训练区域，然后还在场边摆放了一个音响。
熟悉这项训练内容的B组球员们已经开始热身，只有陈楚还楞在原地。
接下来，陈楚等人被分成五人一组展开训练，不过很不巧的是陈楚被安排在了第一组。
对于训练内容，陈楚感到既新奇又陌生，不过他隐隐约约猜测到，眼前的训练应该是体能训练，所以待会只要跟着身边的队友做同样的动作就可以了。
“哔～1组准备！”
王指导吹响了训练哨，陈楚和队友们整齐的站在了起跑点。
“测试将在十秒钟后开始，请做好测试准备……”
场边的音响突然响起，原本就有些紧张的陈楚差点被吓了一跳。
“3……2……1测试开始，速度八级往返四组。”
伴随着音响发来的指令，站在陈楚身边的队友们开始起跑加速，不过刚开始队友们的起跑速度并不快，陈楚还冲到了第一个。
陈楚见队友们不慌不忙，也开始学着他们放缓了速度。
跟着音响指令几个折返跑下来，陈楚感到并不是很难，反而觉得训练难度偏小。
但是随着音响发来的速度指令慢慢提升，队友们折返跑的速度也越来越快。
“速度十二级，往返三组。”
“速度十三级，往返五组。”
随着训练速度的提升，王指导口中的哨声和呼喊声也越发急促。
“跑起来，呼吸……呼吸……注意听指令……”
速度被提升到13级以后，陈楚已经明显发觉训练强度大大增加。
在来渝州红帆队之前，由于养伤陈楚几乎已经一个月没有参加过训练，所以听着越来越快的训练指令，陈楚心里已经渐渐开始慌张起来。
“速度九级，往返七组！”
陈楚已经感到有些吃力，身边的队友们也开始大声喘息。
几个预备队A组球员见状，已经完成了属于他们的训练内容，开始慢慢围过来看热闹。
“速度十四级，往返三组！”
听到音响指令，队友们开始疯狂加速来回折返跑，陈楚紧随其后已经感觉心脏快跳到嗓子眼。
不过不等陈楚有喘息的机会，在做完最后三组十四级训练指令以后，音响再次响起。
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