这时候那小二已经到了方瑾边上，他看了方瑾一眼，又看了看林小琛，疑惑道，“小哥你认识师叔祖？”
方瑾一愣，“师叔祖？”
小二指了指楼下的林小琛。
方瑾想起林小琛方才的话，虽然心下疑惑，却还是摇了摇头，“那位小姑娘也是来抚琴的天音阁弟子？”
小二脸色微微笑了笑，招呼着身后两人将菜品放下摆好，“可不敢说是小姑娘，那位可是和师祖一辈的。”等到菜品全数放好，他才亲自取过只坛子，稳稳放在方瑾面前，继续道，“不过抚琴嘛，那几位今日都是要一起的。”
方瑾点了点头，那小二又道，“那客人你自便，有事儿只管吩咐才是。另外，咱们天音楼的酒菜都饱含灵气，客官您最好趁热吃，待会儿师叔祖他们开始奏曲，客官您怕是就顾不上吃食了。”
方瑾道了声谢，那小二便又微微施了个礼才退下。
目光回到桌案上，说是席面，实际上也不过四道菜而已。经那小二提醒，再加上方瑾自己本就充满了期待，他未曾多等，拿起筷子便夹了口菜送入嘴里细细咀嚼了咽下。
菜入腹中，随即便有一丝暖流自方瑾小腹里边升腾而起，径直朝着四肢百脉中扩散开来。只是那暖意毕竟微弱，不经意间或许便会忽略。
但方瑾初次尝试，一直凝神留意着那灵食的特别，自然未曾将异样漏掉。他眼中忽然闪过道异彩，心知那暖意便是菜品中蕴含的灵气，当即便又夹了几口菜咽下。
如此一来，小腹中升腾而起的暖意便壮大了许多，方瑾便又发现那暖意赫然是一丝一丝的往他血肉中渗了进去。被那暖意流过的地方，相应又传来阵酥酥痒痒的感觉来。
方瑾心里忽然生出阵明悟，紧接着竟是毫不停歇地一气将剩余的灵食全都塞进了嘴里！
下一刻，他便又忽然站了起来，径直在旁边的空地里打起拳来。
“这些灵气虽然会自发的滋养身体，但对于我来说，这种滋养终究是被动的，又哪里有修行紫霄锻体术这般主动淬炼来的效果显著？”
此前管禹教他时便说过，在修行紫霄说太上灵感经之后，身体当中会残留些天地灵气，这时候修炼紫霄锻体术，便能裹挟着那些灵气针对性的拔除沉珂，滋养血肉。比起平时修炼，效果无疑显著的多。
现在小腹中有那灵食中蕴含的灵气不断溢出，不正和修行静功之后的场景如出一辙吗？
想到这里，方瑾毫不犹豫地就尝试了起来。他也不怕自己的紫霄锻体术被偷学了去，这套动作还需配合者特定的心法口诀才有效果，只知道动作，非但练不出效果，反倒有可能练岔了气，动辄就要受伤瘫痪。
事实上，正如方瑾所想，他摆出紫霄锻体术的架势后，腹中的暖意便不再毫无章法的游走，反是全数涌向了他的皮肉当中。
锻体境实则也分作几个阶段，初时练皮肉，再则练骨骼，往后才是滋养经络、脏器。锻体四境完满之后，修行者神完气足，体内再无沉珂，后续便能尝试催生一点真元了。
值得一提的是，对于修行者来说，以自身真气反哺滋养肉身才是王道，是以所谓的锻体四境并不要求将肉体锻炼到如何高的强度，究其根本，只是补全缺陷，拔出沉珂而已。至于强化根基血肉，凝元之后再花功夫，无疑才是事半功倍的做法。
如果方瑾吃下那些灵食之后，任由灵气自发滋养身体，虽然也能得到好处，但那些好处对于他提升修行境界却是意义不大。
但此间他开始练习紫霄锻体术，却是很快便得到了回报。
约莫小半个时辰，紫霄锻体术就将那些灵气给全数消化了，终于停下了动作的方瑾在细细体悟了一番自己身体内的变化后，差点没有惊讶的叫出声来。
他看了看桌上空荡荡的盘子，不自觉地吞了口唾沫，然后又探手伸进自己胸前，下意识地将剩下的那两枚灵石紧紧握了握。
果然……灵石是个好东西啊。方瑾如此感叹道。
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