据江湖传闻所说，九阴真经分为上、下两卷，上卷为内功基础，下卷为武功招式，乃是黄裳在刻录万寿道藏时所悟，是道家至高的武学宝典
在前宋时期流落武林，因而引起纷争，后经华山论剑为王重阳所得。
王重阳逝世后将九阴真经交于师弟周伯通埋藏，在被“东邪”黄药师得到后，又遭桃花岛弟子陈玄风、梅超风偷得下卷经文，最终在机缘巧合下为郭靖集得上下两册，并成为除作者黄裳外修炼最全的人物。
“老顽童”周伯通、“南帝”一灯大师、“北丐”洪七公、黄蓉也修炼过部分武功，而“西毒”欧阳锋则逆练成功。
其上上卷为内功篇，可大致分为：易筋锻骨章、疗伤篇、点穴篇、解穴秘诀、闭气秘诀、收筋缩骨法等等。
其中易筋锻骨章，练成后功力等方面均进展迅速。内容提到：人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁。不但有打坐修炼的静功，也有由外而内的动功。
而疗伤篇系为疗伤之用，亦能用以增加功力。
由于能练九阴真经者已有一定修为，故疗伤对于一般的外伤亦不多提，主要是谈及内伤治方面，具有极其强大的疗伤功效。
解穴秘决为自通穴道之法，可在被人点中穴道或闭塞时，即可用此法自行打通。
闭气秘决即可长时间不呼吸，如同龟息功一般，异常的神奇
而收筋缩骨法本为最下乘功夫，是鼠窃狗盗的打洞穿穴之术，但练到最上乘，却能将全身筋骨缩成极小的一团，就如刺猬箭猪之属遇敌蜷缩一般。
至于飞絮劲，则属于一种卸力的巧劲，可将对手强劲的攻击力化为无形，虽然不如慕容世家的斗转星移，可是也非常厉害。
反倒是蛇行狸翻听名字便觉得有些俗气，意为即便在地上翻滚，也是灵动异常，乃是一种地行身法
这其中还要属移魂大法最为神异，乃是一种精神修炼法门，为摄心术的一种，实质有如现代的催眠，能用来对付武功高强，但心志不坚的对手。
而九阴真经的总纲则是以梵文译音写成乃是作者黄裳为免真经落入歹人之手，而加以防备的一种手段。
九阴真经总纲精奥无比，能将修真之士所遇的幻象之类转为神通，之余更纠正了道家武学偏重阴柔的流弊。
不过九阴真经总纲却明言九阴极盛乃是灾害，总纲的要旨亦是要纠正这一毛病，故此奇士所见，应不包括九阴真经的梵文总纲，但九阴真经的梵文总纲与九阳真经皆为阴阳互济之道，若修习成功，便与九阴真经达到相同的武学最高境界。
任自由的阴阳真解乃是阴阳之极而相生，其中蕴含的大道更是玄奥，可同样，想要创出接下来的功法，同样是难度极大。
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