茶当然是个好东西，长期饮用可以对大脑起到良好的保护作用，脑部疾病，如脑梗塞、老年痴呆的发病几率都可以被茶有效抑制；而且胆固醇、血压也会降低，还能提高免疫力，降低体脂率等等。
但问题是，茶叶里含有咖啡因！这玩意会影响中枢神经，虽然能够提振精神，但对于普通锻炼人群而言，这点提振效果根本抵消不了它对中枢神经的影响。
事实证明，王胖子改喝白开水，同时保持有规律的锻炼后，他的精力要比之前好太多。
“我刚才见你在上课，就没喊你；这会儿忙完了？”
教练和会员的关系决定会员对教练服务的满意程度；
比如纪轲这次拖了钱蕊的堂，耽搁王胖子的课，关系好，王胖子理解、体谅，自己默默坐一旁等待；如果关系不好，王胖子肯定会认为纪轲对自己不够尊重，服务态度不行，再敏感点，甚至会记在心里，以后时不时地拿出来说上一番。
事情说起来不大，可要是传出去，终归是服务方面出了岔子，这个时候能让会员无视这种服务瑕疵的，只有教练和会员的私人交情。
“不好意思，那个会员脊柱刚调整好，正处于巩固期，一时没注意就耽搁时间了，王哥你多担待！”一脸歉意，关系好归好，姿态还是要摆出来的；
花花轿子人抬人，王胖子给面子不计较，纪轲可不能把面子揣兜里，把这种不计较当作理所应当；否则，时间长了，再好的关系也会变淡。
很多人，即便是亲兄弟在这方面都不怎么注意，认为两人的关系铁得很，些许细节不必注意；但实际上日积累月，日销月蚀之下，血浓的亲情都能被磨灭；更遑论纪轲和王胖子只是生意场上的交情？能经得起耗？
“老规矩，先测数据，再说其他！”寒暄过后，纪轲一板一眼地开始为王胖子测量身体数据。
身体数据测量是私教课的必备环节，不然锻炼一段时间后，会员说没效果，教练说效果很明显，那不是扯淡嘛！
身体数据从上到下依次是肩宽、大臂围度、胸围、腰围、臀围、大腿围度、小腿围度。
肩宽一般测量肩峰，嗯，直观的就是上衣肩部与袖子缝纫线交汇处，用手摁下去，会摁到一块骨头，那就是肩峰。
大臂围度的测量，一般要裸露大臂，然后屈肘，肱二头肌发力，然后环绕最高点一圈；
胸围测量，不用憋气，在胸部最高点---一般放在**的位置，围绕一圈；
腰围测量，一般放在肚挤眼，或者肚挤眼下两指的地方，围绕一圈；
臀围测量，一般会从臀部最高处，绕半圈，从一侧绕到另一侧即可，需要注意的是，皮尺调整尽量让会员自己来。
大腿围度测量，一般要求会员自然站立，双臂自然下垂后紧贴大腿侧面，取中指位置绕一圈；
小腿测量，哪里最粗测哪里。
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